25 februari 2007



De resultaten van de IRONMAN van Langkawi zijn nog niet officiëel en volledig :

Winnaars : Xavier Le Floch (FRA) 8:43:52
Nicole Leder (GER) 9:42:33

Er waren 549 deelnemers uit 33 landen.
465 haalden de finish onder helse omstandigheden.

Jan Lefevere : zw. 1:43:15(464) T1 3:44 bi. 8:09:27(493) geen nieuws over het lopen

Mieke dupont: 1:17:37(217) BI.5:32:35(111) RU. 4:17:06(83)

Andere opmerkelijke belgen: Tomas Mannaert( 3e in zijn age-group, ticket voor Hawai)
Thierry Begeyn uit Brugge (3e in zijn age-group in 10:22:34)


Proficiat aan allen!!!

Bernard

20 februari 2007

IRONMAN Langkawi


Dit zijn onze 15 landgenoten voor de IRONMAN van Langkawi (Maleisië) van zaterdag 24 februari.
Noteer hierbij natuurlijk ons clublid Jan Lefevere en ex-clublid Mieke Dupont.
Volg het nieuws van Jan en companen via onze berichten.



Start Nr Naam Categorie
9. Ackaert, Richi m 35/39
23. Baelus, Nick m 30/34
32. Begeyn, Thierry m 40/44
108. De Doncker, Wim PRO-M
117. DOBBELAERE, TOM m 30/34
122. Dupont, Anne-Marie PRO-F
228. John, Wauthier m 25/29
250. Kerkove, Sebastien m 25/29
307. Lefevere, Jan m 45/49
361. Mannaert, Tomas m 30/34
415. Nicolas, Jose m 50/54
519. Stephan, Montulet m 45/49
568. Thienpont, Wald m 35/39
591. Vleugels, Kristien PRO-F
592. Volckaert, Arnout PRO-M


Veel succes gewenst!

Bernard

11 februari 2007

inschrijvingen wedstrijden

Inschrijvingen voor de triathlon van Geel ( 13 mei) zijn gestart. Inschrijven via www.triatlongeel.be .

Ook voor de Superman van Brasschaat(24 juni) is inschrijving al mogelijk.Let wel ; via de site voor de recreatieve( voor de meeste van ons dus) www.triathlonbrasschaat.be . Voor het EK via de site van de VTDL . www.vtdl.triathlon.be Hier moet je wel € 50 extra voor betalen voor het verplichte triathlonpak van België.

De triathlon van Sint-Laureins gaat door op 26 mei; inschrijven via

www.sportraadsint-laureins.be Dit vanaf 1 maart.

Voor de inschrijvingen van de triathlon van Brugge( 16 juni) is 31 maart de datum.Vanaf 9H00 is de site open voor inschrijving. Wees er vroeg bij. www.triatlonbrugge.be .

Succes ,

Bernard

06 februari 2007

fietsmechaniek avond



Beste leden,

De hoogst interessante avond fietsmechaniek gaat door op vrijdag 30/03 om 20 uur in de grote vergaderzaal van de Stormmeeuw te Knokke.

De cursus wordt gegeven door Tycho. Voor mensen die nog fietsen of fietsmateriaal willen bestellen, neem gerust contact op met Tycho!

Graag een seintje als of je al dan niet aanwezig kan zijn,

Sportieve groeten

Danny.


05 februari 2007

27-ste Hivernales Watermaal-Bosvoorde

27-ste Hivernales Watermaal-Bosvoorde

Als jullie dachten dat Danny en Mario als eerste aan de start stonden van een wedstrijd, dan hebben jullie het verkeerd voor.
Drie TTK-er stonden aan de start voor de 27-ste editie van de Hivernales, een winterloop door het schitterende kader van het Zoniënwoud. Klokslag 10.30 u en dus een uurke vroeger dan beide concullega's vertrokken we met 1.998 anderen (bij wijze van spreken). Dries en Katelijne, beiden in volle voorbereiding voor de Marathon van Barcelona (4 maart e.k.) en ikke zomaar omdat ik er gewoon weer zin in had. De afstand bedroeg 19,2 km. Bij de start was het zoals altijd niet zo makkelijk om een goede tred te vinden. Ik kon Dries even bijhouden, maar eenmaal het dorp uit, sloeg zijn motor aan. Ik zag hem verdwijnen in het schilderachtige woud. Zelf kon ik me het tempo van 4'30" per km opleggen met redelijk hoge hartslag, permanent boven 160 en bij momenten op de hellingen waarop triathleten op kracht het verschil maken, tegen een hartslag van 180 bpm. Het was duidelijk een zwaar parcours met hellingen op en af, soms pittig, soms vals plat, asfalt, boswegen, keien, ...... maar na het verdwijnen van de nevel waren de weersomstandigheden perfect. Zelf loop ik niet graag lang, dus dan maar snel :-) Dries stond me aan de meet toe te schreeuwen. Samen moedigden we dan nog Katelijne aan. Ze had precies een wat mindere dag, haar gezicht sprak boekdelen. Zo leerde ik heel "kort", iets te kort onze nieuwe leden kennen. Afspraak voor een ruimere babbel zal voor later zijn. Komen doen die "babbels" zeker. Ze zijn gelukkig wel af en toe eens in het Leuvense en we hebben gemeenschappelijke vrienden.
Onze tijden : Dries 1:17:51, Frederik 1:26:46, Katelijne 1:38:34

Frederik

04 februari 2007

1/2 marathon Cadzand

Op zondag 4 februari liepen Mario en ikzelf onze eerste wedstrijd van het seizoen, de halve marathon van Cadzand. Na mijn lange duurloop van vrijdag (26 km) was ik eigenlijk niet van plan
om mee te doen tot Mario mij zaterdag opbelde. Ik was niet zeker of mijn benen reeds zouden gerecupereerd zijn en besloot de wedstrijd te lopen aan een tempo van 12km/h dus om rond de 1h45 toe te komen. Mario besloot om op hartslag te lopen ergens tussen de 155 en 160.
Het weer was prachtig met een rustige oostenwind (in de rug bij terugkeren!).
Tot aan ca 12 km, na de laatste zandstrook zat ik op schema, voelde mij zeer goed en heb dan maar het tempo beginnen verhogen. Tot mijn blijdschap kwam ik toe op 1h39'25", maw de benen waren al zeer goed gerecupereerd! Mario is alleszins ook in vorm, hij finischte in 1h30' !
Op naar de volgende tussenstop naar Rotterdam, de zwinstedeloop, waar ik wel goed wil presteren en hopelijk mijn besttijd van over 2 jaar (1h27') kan verbreken...

groetjes,

Danny

EERSTE LOOPTRAININGEN HERVAT !

Sinds vorige week zijn de looptrainingen op dinsdag om 19u30 aan de sporthal Stormmeeuw hervat. Eerste maal drie moedige deelnemers, deze week al zes! de snelheid wordt aangepast aan de traagste loper en zo nodig kan er gesplitst worden in 2 groepen. Een aanrader want een uurtje lopen is zo voorbij....

Luc VM