Bernard en Luc in de IM Zuid-Afrika

Marino Vanhoenacker is meesterlijk winnaar geworden van deze enige Ironman op afrikaanse bodem. De Jabbekenaar won in een nieuwe recordtijd 8H17'32". Géén tegenstand voor hem. Lokale held Tissink gaf op en Bayliss werd pas 4e.


De andere belgische favoriet, Gerrit Schellens, moest helaas verstek geven voor de wedstrijd wegens aanhoudende blessure.

Bij de dames was er géén houden aan Lucie Zelenkova. De tjechische, die trouwens in Johannesburg woont, kwam al algemeen als 4e uit het water tussen de mannen en won zowat een uurtje na Marino. Bella(Commerford)Bayliss gaf op.
Schitterende 6e plaats voor Anne-Marie Dupont met een 10H13.

Luc Vanmaele bewees nogmaals zijn klasse op Ironman. Hij had géén hinder van het warme weer en werd 4e in zijn age-group. Een lekke band in de tweede ronde hield hem van het podium. Een Hawaï-slot zat er echter nooit in.

Een mooie algemene 99e plaats en een vermelding op het eertse blad bij de results is zijn verdienste.
Bernard had een goede start maar had meer last van de hitte. In de marathon was de temperatuur algauw 35°C. Af en toe wandelen was onvermijdelijk. Toch tevreden met
413e plaats op 1550 deelnemers. 40e in zijn age-group.



Luc 01:07:44 05:39:48 03:52:58 10:45:56
Bernard 01:12:18 05:43:07 05:03:31 12:10:27

Veloopzwem De Haan 2009

De eerste afspraak van triathlon in België is traditioneel de Veloopzwem in De Haan.
Er wordt eerts gezwommen in zwembad en daarna volgen de fiets- en loopproeven buiten.

Winnaar werd Simon Decuyper van het SMO-team. Ook bij de dames was dit team aan het feest met hun nieuwe aanwinst Mieke Dupont.

Enkele TTK-ers, daarbij ook enkele nieuwe aanwinsten , konden zich al meteen eens meten met de rest.

1 1:08:36 116 DE CUYPER SIMON

31 1:17:43 159 KUYSTERMANS TOM
35 1:18:22 71 VANTORRE BART
58 1:22:16 46 BOEDT THOMAS
61 1:22:40 69 DEVOOGDT LUC
102 1:30:48 122 DUMAREZ LESLEY
128 1:38:53 123 DEBRABANDERE BENNY

Op naar het zonnige Zuid-Afrika

Het is zover. We kunnen vertrekken naar het verre Zuid-Afrika.
Het zal een hele verandering zijn. Hier wordt het pas lente, ginder is de zomer net voorbij en is het de eerste dag van de herfst.

Ikzelf vertrek nu maandag 23/03 al naar Kaapstad waar ik toch iets van deze mooie stad wil opsnuiven. Daarna met de wagen naar Port Elizabeth via de "Garden Route".

Luc Vanmaele zal de reis net omgekeerd doen. Eerst de Ironman en dan pas de reis.

Voor mij is het mijn tweede Ironman na Klagenfurt 2008. Luc is al aan zijn 15e denk ik.
Het is een moeilijke winter geweest. Koud, guur,donker ... géén ideale training. De verwachtingen zijn dan ook niet zo hoog. Aankomen en genieten zal al voldoende zijn.
Een lichte blessure en wat vermoeidheidsziekte steken dan nog de kop uit.

Het wordt ook een weerzien met ex-clublid Mieke Dupont die er ook dit jaar bij zal zijn in Port Elizabeth.
Maar van de 8 belgen die er meedoen zal het vooral uitkijken zijn naar wat ze in de lokale media al "The Battle of the Flemish Lions" noemen.
Marino Vanhoenacker wil er al zijn Hawaï-ticket vastleggen, maar tweevoudig winnaar Gerrit Schellens zal hem het vuur aan de schenen leggen.

Vanuit Zuid-Afrika zal ik nog wel een berichje na laten hoe de sfeer en temperatuur hier is.
Op zondag 5 april kan je normaal gezien de wedstrijd live volgen op www.ironmanlive.com

Luc en ik hopen op jullie homesupport en zullen het beste ervan maken.
"May the force be with us" zoals dit ooit klonk.

Bernard Deleener.

De Nieuw-Zeelanders domineren in eigen land.

De tweede Ironman van het jaar werd gehouden in het Nieuw-Zeelandse Taupo.
Deze Ironman is de oudste kwalificatie-wedstrijd voor Hawaï. Het is al de 22e editie.

Dit jaar domineerden de eigen atleten deze wedstrijd. Nieuw-Zeeland boven dus!



Cameron Brown won deze Ironman al voor de achtste keer. Zijn landgenote Gina Ferguson won dan bij de dames.
Vorig jaar was Frederik Van Lierde hier nog tweede. Eerst zou hij treug meedoen, maar sinds hij zijn kwalificatie voor Hawaï reeds op zak heeft sinds Arizona, had hij zijn plannen gewijzigd.
Frederik verkiest nu een Olympische afstand in Miami.

Hoe kies ik een nieuwe wetsuit?

Hoe kies ik een wetsuit?

Een wetsuit kiezen, hoe begin je eraan? Voor vele beginnende atleten een ware opdracht. Hieronder wat antwoorden op vragen die we regelmatig van onze klanten krijgen:

Zal ik beter zwemmen met een wetsuit?

Wetsuits zijn gemaakt uit rubber (neopreen) en verbeteren het drijfvermogen. Voor de crawlbeweging komt dit de zwemmer zeker ten goede. Zowel mindere als goede zwemmers zullen hier voordeel uit halen.

Wat met die grote prijsverschillen?

Zoals bij alle producten, heb je instapmodellen en duurdere modellen. Waar zit het verschil in prijs? We gaan nu niet in detail, maar algemeen kan je stellen dat hoe duurder het pak is, hoe beter volgende eigenschappen van het pak worden: flexibiliteit, kwaliteit van het rubber, drijfvermogen,duurzaamheid, constructie, design en afwerking.

Zwem je beter met een duurder pak?

Snel zwemmen (met een wetsuit) is een combinatie van techniek, kracht en materiaal. Goede zwemmers zullen sneller zwemmen met een duurder pak dan met een instapmodel. Beginners die nog aan hun techniek moeten werken zullen niet zoveel voordeel halen uit het zwemmen met een duur pak.

Welk merk kiezen?

Je kan stellen dat elk merk een viertal modellen in zijn gamma heeft, gaande van instapmodel tot toppak. De verschillende modellen van de verschillende merken kan je met elkaar vergelijken in hun klasses. Dit betekent dat de eigenschappen van het wetsuit van merk tot merk (in dezelfde klasse) niet zoveel zullen verschillen. Welk merk je dan uiteindelijk kiest is veelal een kwestie van persoonlijke smaak. Vaak kan het design een belangrijke rol spelen.


Welke maat?

Een wetsuit moet als een tweede huid zitten dus is het zeer belangrijk de juiste maat te kiezen. Meestal kan je vlug bepalen welke maat je moet hebben aan de hand van maattabellen. Hier wordt aan de hand van je lengte en gewicht een maat voorgesteld. Als je twijfelt is het beter je suit effectief te passen.

TRIATHLONshop.be organiseert een try-out waar je wetsuits kunt passen en testen.
Uiteraard kan je die dan ook kopen.
Voor TTK gebeurt dit op donderdag 12 maart in het zwembad van Blankenberge.
Een tweede kans krijg je op 14 maart in het Interbad te Brugge.

Verslag van een bewogen Ironman in Maleisië

ze noemen het hier de "the toughest show on earth" misschien hebben ze we gelijk.........
Mijn ambitie was om inderdaad onder de 12uur te blijven maar al gauw bleken mijn plannen letterlijk in het water te vallen
goed geslapen, stevig ontbijt, goeie benen, kortom alles om er een geslaagde dag van te maken maar....
Na 200m zwemmen werd ik gebeten door een joekel van een kwal " a jellyfish kissed your feet" zeiden ze hier, amai was da verschieten zeg, maar ja je bent juist aan het het zwemmen in de drukte en je kan zomaar niet stoppen om even te kijken of te verzorgen he en misschien ben ik bevoorrecht dat er hier 700 aan het zwemmen zijn en dat da juist mij moet overkomen, nu ja verder zwemmen was voor mij de enige optie en we zullen dan wel zien als we uit het water komen, in de wissel direct naar de medical aid geweest [want ondertss was mijne voet al redelijk opgezwollen] maar daar vonden ze het blijkbaar niet nodig om daar veel aandacht aan te geven omdat ze dachten dat ik zou opgeven maar ik zei no, no, no keep on going! maar ik wou niet wachten en ben dan maar op mijne velo gesprongen, beetje moeite gehad om mijne voet in mijn schoen te wringen en stampen maar, natuurlijk was het pijnlijk en wreed ongemakkelijk maar ge zijt nen ironman of niet he, onderweg ben ik een keer of 3 gestopt om het proberen te ontzwellen met ijs en op die momenten is de moraal al aan het zakken omdat je niet weet of het wel zal lukken om te lopen, maar ja blijven gaan en verstand op nul.

Dit jaar hebben ze het fietsparcour nog maar eens veranderd en ik moet zeggen het was zwaarder maar wel veel beter en mooier, er is 1 helling van 930m en 14% en een paar van rond de 10% en voor de rest golvend met nog een paar serieuze golven:-D allemaal moesten we die 4X over , aan km 170 moesten we dan rechtdoor naar Kuah town, maar ik moet mijne kluts kwijt geweest zijn en was opnieuw links ingedraaid om nog een vijfde ronde te beginnen en juist daar hadden we de zwaarste helling van 14%.

Zonder nadenken erover en maar fietsen jong tot ik op mijne teller zag dat ik al 180km had en daar het einde nog niet inzicht was begon ik mij vragen te stellen, aan de eerste bevoorrading in zicht gestopt en daar zeiden ze dat ik rechtdoor moest naar de finish dan maar teruggekeerd en nog maar eens over de ULO MELEKKA van 14% en uiteindelijk had ik net geen 191km gereden, alsof 180 nog nie genoeg is!
En ja, dan nog da lopen.....verse kousen aan getrokken voor het lopen en dat deed precies deugd aan mijne voet die nog steeds gezwollen staat en ik dacht bij mezelf we zien wel wat het geeft maar uiteindelijk geeft het niet veel gegeven....de momenten die ik kon lopen gingen eigenlijk redelijk vlot want ik voelde dat de benen nog goed waren, maar je voeten heb je ook nodig he, al bij al met wandelen en lopen toch de finish bereikt, naar het hotel teruggekeerd met wat gemengde gevoelens omdat zonder die beet en die 10km teveel gereden er misschien wel 12uur had ingezeten, maar het positive is dat ik er een goed gevoel aan over hou en dat ik nog revanche kan nemen in Frankfurt.

Nog een speciaal dankwoordje aan mijn trouwste supporter en de staf van de Tanjung Rhu resort alsook de vele hotelgasten die allemaal hebben meegeleefd en gesupporterd voor deze toch wel lastige en vermoeiende ironman!

groeten jan Lefevere.

Nissan MTB Beach Challange 2009

Een echte sprint moest uitmaken wie er deze editie moest winnen.
Veldrijder Sven Vanthoernhout was daarin de snelste. Hij won vóór Nicolas Vermeulen.

Héél wat volk kwam opdagen met dit mooie weer. Onder hen ook veel knokkenaars. Van Dunestampers, passe-Vites,TV-Zwinners,Surfers en TTK-ers...
Jan Stockman,knokse triatleet van Surfers Paradise, was eerste knokkenaar.
Jeroen Verheye werd 106e en eerste TTK-er.

Lees er meer over in het artikel op Kneistikrant.be

Uitslag IM Maleisië met Jan Lefevere

Ons clublid Jan Lefevere heeft voor de tweede keer de Ironman van Maleisie, op het eiland Langkawi,beindigd.
Jan had er 13:20:18 voor nodig.
Een heuse prestatie volgens de helse condities die er waren. Zwaarder parcours, 37°C en een hoge vochtigheidsgraad.
Jan had gehoopt onder de 12H00 te eindigen maar dit bleek te hoog gegrepen.Vorig jaar was dit 12:56

Hij werd uiteindelijk 263e op zo'n 800 deelnemers en 27e in zijn age-group. Toch mooi!
In deze zelfde age-group was de overwinning voor de andere belgische deelnemer, Rudi Van Aelst uit Herentals.

De wedstrijd werd overgens gedomineerd door mensen uit het zuidelijk halfrond.

Overwinningen waren voor de Australiërs Luke McKenzie(8:26) en Belinda Granger(9:21), terwijl Nieuw-zeelanders en japanners beslag legden op ereplaatsen.

Het Ironman-circuit is dus voor 2009 begonnen. TTK , met Jan Lefevere ook.Voor hem is er nog een tweede afspraak in Frankfurt begin juli.
Nu is het uitkijken voor Routinier Luc Vanmaele en Bernard Deleener in de Ironman van Zuid-Afrika op 5 april.

Well done Jan !! You are an Ironman!!!

Jan Lefevere
BIB AGE STATE/COUNTRY PROFESSION
517 48 BEL

SWIM BIKE RUN OVERALL RANK DIV.POS.
1:24:26 6:38:24 5:07:31 13:20:18 263 27

LEG DISTANCE PACE RANK DIV.POS.
TOTAL SWIM - 3.8 km 1:24:26 2:13/100m 313 31




BIKE - 30 km 2:26:04
30 km @ 56:56 31.62 km/h
BIKE - 45 km 2:51:48
15 km @ 25:44 34.97 km/h
BIKE - 57.8 km 3:19:06
12.8 km @ 27:18 28.13 km/h
BIKE - 67.5 km 3:39:48
9.7 km @ 20:42 28.12 km/h
BIKE - 82.5 km 4:07:25
15 km @ 27:37 32.59 km/h
BIKE - 95.3 km 4:34:41
12.8 km @ 27:16 28.17 km/h
BIKE - 105.0 km 4:56:37
9.7 km @ 21:56 26.53 km/h
BIKE - 120 km 5:29:18
15 km @ 32:41 27.54 km/h
BIKE - 132.8 km 5:57:26
12.8 km @ 28:08 27.30 km/h
BIKE - 142.5 km 6:21:56
9.7 km @ 24:30 23.76 km/h
BIKE - 157.5 km 6:55:00
15 km @ 33:04 27.22 km/h
BIKE - 170.3 km 7:24:54
12.8 km @ 29:54 25.69 km/h
TOTAL BIKE - 180 km 6:38:24 27.11 km/h 338 37


RUN - 5.1 km 8:44:28
4 km @ 31:41 7:55/km
RUN - 9.1 km 9:11:27
4 km @ 26:59 6:44/km
RUN - 13.1 km 9:39:08
4 km @ 27:41 6:55/km
RUN - 17.1 km 10:06:28
4 km @ 27:20 6:50/km
RUN - 21.1 km 10:36:36
4 km @ 30:08 7:32/km
RUN - 25.1 km 11:03:26
4 km @ 26:50 6:42/km
RUN - 29.1 km 11:32:26
4 km @ 29:00 7:15/km
RUN - 33.1 km 12:02:43
4 km @ 30:17 7:34/km
RUN - 37.1 km 12:35:22
4 km @ 32:39 8:09/km
RUN - 41.5 km 13:11:29
4.4 km @ 36:07 8:12/km
TOTAL RUN 42.2 km (5:07:31) 7:17/km 263 27

TRANSITION TIME
T1: SWIM-TO-BIKE 4:42
T2: BIKE-TO-RUN 5:15

Triathlonfiets van Dick TE KOOP

TRIATHLONFIETS THOMPSON

 Aangekocht half juli 2008
 Na 30 augustus 2008 niet meer mee gereden
 Merk Thompson
 Maat 56 (ikzelf meet 188cm)
 Volledig carbon, inclusief het Vision stuur
 Wielen : Veltec Duitsland met 58mm velgen (1 jaar garantie)
 Triathlonzadel Selle Italia
 Perfecte staat
 Verkoop wegens blijvende fysische problemen

Tel : 0473/98.78.32

Prijs : 2.750 euro

Nieuwe Ironmanwedstrijden

Het Ironman-circuit blijft nog groeien.
De volledige afstand heeft ondertussen 23 wedstrijden over de ganse wereld. De Ironman van Mexico in Cozumel is hier de laatste telg . Deze wedstrijd zal voor het eerste gehouden worden op 29 november 2009 en is reeds volzet.
In Europa zijn er 6 wedstrijden.
Maleisië is het startschot voor 2009, op 28 februari.


Ook de halve afstand krijgt steeds meer interesse.
Daarvoor zijn er nu ook meer wedstrijden in Azië.
Maleisië en de Philipijnen krijgen hier een nieuwe 70:30 Ironman voorgeschoteld. Hier is het totaal nu 33 wedstrijden.

Slechts één wedstrijd in België draagt het Ironman-label. De 70:30 van Antwerp of zoals we ze ook kennen , de "Marc Herremans Classic".


Zelfs de voledige afstand is weer in België met de Limburg226. De afstand is dezelde maar draagt géén Ironman-label en is dan ook niet zo gemediatiseerd.

( 226 staat trouwens voor het aantal km in totaal , zowel zwemmen,fietsen als lopen,
de halve is dus 113. 70:30 staat dan voor het aantal miles)

Alexander wint in eigen land

Wereldkampioen Craig Alexander heeft in eigen land de 70:30 Ironman van Geelong in Zuidoost-Australië gewonnen.
De winnaar van de jongste Hawaï Ironman had er 3:50 voor nodig.
Bij de dames was er een eerste overwinning voor de Nieuw-Zeelandse Warriner. Zij had een minuut over op de nederlandse blondine Yvonne Van Vlerken.
Warriner had een blitswissel in T2 waardoor ze de leiding overnam en niet meer afgaf.

De omstandigheden waren hels daar in Australië. De zomer daar is de heetste aller tijden.
De dag voor de wedstrijd was het 47°C en was er zelfs twijfel of de wedstrijd kon doorgaan. Maar een lichte verkoeling was welkom op race-day.

Luc Van Lierde heeft sponsors gevonden om er nog een jaartje bij te doen. Zijn doel is natuurlijk om er terug te staan in Kona.
Vorig jaar staakte hij de strijd na het fietsen.
Zijn coach Paul Van den Bosch heeft er alvast alle vertrouwen in.

Frederik Van Lierde Gaat ondertussen de strijd aan in de 70:30 van Zuid-Afrika.
Na een dag verloren in de terminal van londen hoopt de Menenaar op een overwinning.
Mc Cormick zal er alvast niet bij zijn.

Frederik , al gekwalificeerd voor Hawaï in Arizona, gaat later ook de confrontatie met Marino Vanhoenacker aan in de Ironman van Klagenfurt.

Ondertussen denkt Lance Armstrong, nu aan zijn come-back bezig, al aan een tweede carrière: Ironman.
Armstrong was voor zijn tijd als wielrenner al triatleet.
Hij wil niet alleen meedoen . Hij wil er goed in zijn.
Hij zal dus in de voetstappen volgen van Bölts, Hunderdmark en Jalabert.

Vanhoenacker naar Zuid-Afrika

Niemand minder dan De Bink himself, Marino Vanhoenacker, zal ook aanwezig zijn in de Ironman van Zuid-Afrika op 5 april 2009.
Bernard Deleener en Luc Vanmaele krijgen dus mooi gezelschap.


Marino wil zich al vroeg op het seizoen al kwalificeren voor Hawaï, zo kan hij de rest van zijn seizoen in functie van Kona zonder stress voorbereiden.
Zeker ook op zijn programma is de Ironman van Klagenfurt,Oostenrijk. Deze wedstrijd wil hij voor de vierde keer op een rij winnen. Daarvóór doet hij de halve in St-Polten, ook Oostenrijk.
Behalve de Antwerp 70:30 ligt zijn seizoen niet helemaal vast. Brugge en later de Zwintriathlon zijn zéér onzeker.
Dit jaar belooft de Jabbekenaar een revanche op zijn slechte beurt in Hawaï.
Dat hebben wij, als zijn fans, ook duidelijk gemaakt op de After Triathlon Party.
Go 4 it in 2009 Marino !!!

Françoise is Sportvrouw van het Jaar in Knokke

Het is nu officieel. Onze eigen Françoise Wellekens is dit jaar verkozen tot Sportvrouw van het Jaar 2008 in Knokke-Heist.
Deze eer voor was reeds te beurt gevallen aan Anne-Marie Dupont, die toen ook lid was van TTK.
Eerder won Luc Vanmaele al 2 keer de trofee bij de heren.

Fançoise Wellekens mag dan wel uit Gent zijn, het reglement zegt dat men moet aangesloten zijn bij een lokale club.
Onze clubkampioene is reeds vele jaren lid van het Triathlon Team Knokke-Heist en heeft ook een sterke verbondenheid met onze gemeente. Zo is zij meter van de Ironkids in Knokke en won zij ook al 2 maal de Zwintriathlon.

Dit jaar was zij nog goed voor het 3e plekje op het podium in onze wedstrijd.Zij werd dan ook verslegen door het veel jongere geweld.


Verder kon Françoise uitblinken met overwinningen in de duathlon van Ruddervoorde, de Volcanotriathlon van Lanzarote, de Poldertriathlon in Oostkerke,de kwarttriathlon van Eeklo en de Zwemloop van Sluis.
Een tweede plaats in de Mr.T in Gent en een 8e plaats op het EK Long Distance in het loodzware Gérardmer.
Haar mooiste prestatie was eigenlijk in de Ironman van Nice, waar zij als 2e vrouw algemeen aan de loopproef begon, nadat ze het fietsrecord bij de dames had verbroken.
Helaas werd een zonnesteek fataal en werd onwel. Toch kon zij doorzetten, maar haar riante 2e plaats werd een 13e.


Deze trofee mag dan ook voor de nu 45-jarige atlete een bekroning genoemd worden voor een reeds schitterende palmares.
Alle clubleden en het bestuur zijn alvast trots en zeer tevreden met haar trofee.

We mogen dan wel een dikke proficiat zeggen vanwege het Triathlon Team Knokke-Heist!!

Uitslag "Tussen2feestenloop"

1. VIAENE Tim 34:32.65

20. VERHEYE Jeroen 40:01.18
40. VAN HUFFEL Pieter 43:17.23
63. CASTELEIN Tom 45:21.90
71. DE CRAEMER Jean-Pierre 45:59.25
115. PIERETS Kristof 48:43.39
138. WILLEMARCK Patrick 50:21.51

Nieuwe locatie voor IM UK

De Ironman van Engeland heeft een nieuwe locatie gekregen.
De oude plaats, Sherborne, heeft afgedaan. Door velen gehaat en vervloekt wegens zeer zwaar, on-ironman en ver van alles.
De nieuwe thuisbasis wordt Bolton in Lancashire.
Er is nog weinig bekend over het parcours, maar de nabijheid van de luchthaven van Manchester is voor de organisatie een belangrijk punt.

De wedstrijd heeft als datum 2 augustus gekregen en is al bijna volgeboekt. Nog zo'n 200 plaatsen zijn nog over.

Bernard Deleener.

Arizona deel 2: " The end"

De "Energy world Tour" van Stefaan Engels zit erop. 20 volledige Triathlons in één jaar tijd.

18H24 plaatselijke tijd in Tempe Arizona. Stefaan loopt over de finish. De emoties zijn groot,maar hij beseft het ook nog niet allemaal.
Na 1:20 zwemmen,5:21 fietsen en 4:31 lopen totaal: 11:24:25



Dit is dan ook het afscheid van Stefaan als triatleet. Het einde na 36 volledige triathlons in 10 jaar tijd. 20 daarvan dus in één jaar tijd. Goed voor het "Guiness Book of Records".

Stefaan engels zal zich in 2009 concentreren op zijn nieuw project. "Factor 100", waarin hij 100 mensen die geen goede gezondheidheid hebben te begeleiden om een sportieve uitdaging aan te gaan.
Het wordt een zwem-challange: Damme-Brugge
Een fiet-challange : beklimming van L'Alpe d'Huez
en loop-challange : halve- of volle Marathon van Brussel

TTK wenst Stefaan alle succes toe en felicitaties met zijn Grote prestatie.

Ander nieuws was er ook te rapen hier in Tempe.
Onze West-vlaming Frederik Van Lierde is 9e geworden in deze Ironman. Eerst werd er niet meer gehoopt op een slot voor Hawaï, maar de organisatie besloot nog een slot toe te voegen.
Wegens het afzeggen van enkele vóór hem geïndigde kandidaten wist de Menenaar zich aldus te kwalificeren voor Hawaï.


Geschreven en beleefd door Bernard Deleener.

Arizona deel 1 "The day before"

Het is "The day before the last Ironman" voor Stefaan Engels.
Arizona is de Staat van Cactussen, cars , guns en rare wetten.
Het weer is schitterend voor triathlon, wel redelijk véél wind, en het parcours is snel.

Zondag duiken 2200 triatleten het water in voor één lange ronde zwemmen in het meer.Daarna 3X60 Km fietsen op een licht oplopende snelweg, gevolgd door 3 rondes lopen rond het meer.

Het Belgisch media-team zal de wedstrijd van dichtbij kunnen volgen, zowel in de wisselzone, hopelijk op de motor, en aan de aankomst.

Lees alvast het artikel,ter plaatse geschreven door Michael Van Damme, in "Het Nieuwsblad" van dit weekend.
Ook op VTM zullen er maandag beelden zijn van de laatste aankomst van Stefaan in een Ironman.

De sfeer is alvast zeer goed en ik probeer hier toch ook wat te trainen. Het is moeilijk om hier in de Ironmanvillage rond te lopen als niet-deelnemer. Toch zal ik mijn uiterste best doen, samen met de anderen, als trouwe supporter.
Stefaan zelf is er klaar voor en belooft ons nog een verrassing.
We zijn benieuwd.
Tot na de wedstrijd.

Geschreven door Bernard Deleener.

Laatste IM voor Stefaan Engels in World Tour

Nog enkele dagen aftellen voor Stefaan.
De Ironman van Arizona wort de laatste in zijn ongelooflijke reeks.
20 Ironman-wedstrijden in een jaar tijd. Fantastisch !!!!

Iedereen verklaarde dit voor gekkenwerk en onmogelijk. Stefaan deed het toch.
Zondag 23/11 kan je op internet via ironman.com de laatste aankomst meemaken van deze superatleet.

Bekijk nog eens zijn lange weg op zijn website. Klik op het icoon World Tour op onze site.
Via de reacties op dit bericht kan je hem een hart onder de riem steken en feliciteren. Hij zal dit warderen.
Ikzelf reis mee met Stefaan als laatste begeleider en zal dus af en toe een berichtje achterlaten. Volg dus zijn relaas.

Bernard Deleener.


Stefaan :
Beste Believers,


De allerlaatste keer...



Binnen enkele dagen kan ik terugblikken op een fantastisch jaar....

2 december 2008 Busselton Australie

12 maanden onderweg...

5 werelddelen

16 landen

20 long distance triatlons

20 coachen

zoveel vrienden om nog te kunnen tellen

zoveel verhalen...

duizenden kilometers vliegen

duizend uren reizen en wachten

bloed, zweet, tranen, blaren,..

verbrand, onderkoeld, krampen..

uitgeput,euforisch, mentaal crashen, zweven op wolkjes.....

zonnecrème, zonnebril,warme sokken, zout op mijn huid.

23 november Arizona

Moe, moe, moe...

Slapen, slapen, slapen....



De allerlaatste keer wil ik dan ook nog genieten van dit fantastisch jaar...

Cervelo Nr.1 in Kona

Cervelo en Profile veruit het meest gebruikt tijdens Kona

Publicatiedatum : 11-10-08
Zoals ieder jaar telt een leger van vrijwilligers onder leiding van Triathlete magazine, de gebruikte merken frames, aerobars, wielen etc...

De resultaten van deze telling spreken voor zich, op het gebied van frames is Cervelo verreweg het populairste merk,

Top 20 Bikes

Cervelo - 415
Kuota - 117
Scott - 103
Trek - 103
Felt - 89
QR - 79
Cannondale - 68
Orbea - 68
Specialized - 66
Giant - 51
LOOK - 48
Litespeed - 35
Guru - 27
Issac - 26
Ceepo - 24
Pinarello - 19
BMC - 13
Planet X - 13
Principia - 13
Cube - 12


Dit is de nieuwe P4 gepresenteerd op Bike Motion.

Dat Profile markleider is in triatlonsturen blijkt nog eens uit de resutlaten van de telling van gebruikte aerobars

Aerobars

Profile - 603
Vision by FSA - 363
Syntace - 161
Zipp - 113
Oval Concepts - 110
Easton - 106
HED - 88
Bontrager - 50
Deda - 18
P.R.O. - 17


Bron: www.triathletemag.com

Frederik Rappé in Marathon Amsterdam

Ons club-lid Frederik Rappé heeft vvor de derde keer dit seizoen een Marathon onder de 3 uur gelopen. Amsterdam 19 oktober was dit keer de plaats.
Tweede TTK-er aan de start was Martine Aerts. Helaas had zij na 30 km moeten opgeven wegens blessure.

107 Frederik Rappé Blankenberge Marathon 2:59:48 2:59:56

De Knokkenaars in IM Florida

De 4 Knokkenaars van de "Ironmanagers" hebben de Iroman van Florida tot een goed einde kunnen brengen.
Het weer was ideaal, weinig wind, goede temperaruur.Kortom alles voor haarscherpe tijden daar in Panama City Beach.

Ons oud TTK-lid Jan De Maesschalck was de eerste van onze gemeente na een stevige fiets-en marathontijd.Jan werd 218e algemeen in een schitterende 10:09:56
Dan was het iets langer wachten op Bart Verbraeken : 426e in 10:45:28
Daarna SurfersParadise-Boss Frank Vanleenhove in 11:13:40 , 612e na een vlugge zwemtijd maar een moeilijke marathon.
En dan nog Jean "Boudain" Deloddere, 705e in 11:29:54 . Zéér respektabel na zijn beruchte snelle fietstijd.

Proficiat aan hen !!

Jan :
1:13:08 4:59:47 3:47:32 10:09:56 219 of 2268 40 of 351
Bart:
1:13:15 5:11:36 4:02:37 10:45:28 428 of 2268 81 of 378
Frank:
1:02:38 5:13:19 4:45:32 11:13:40 612 of 2268 65 of 259
Jean:
1:07:51 5:01:15 5:05:22 11:29:54 742 of 2268 126 of 351

In 12:10:14 kwam ook Stefaan Engels over de meet voor zijn 19e van het jaar.

Nog enkele dagen en zijn missie zal erop zitten in Arizona.Later meer daarover.

De wedstrijd werd gedomineerd door de Canadees Tom Evans, die hierbij dus een nieuw parcoursrecord liep in 8:07 .

Bij de dames was er géén houden aan de Schotse Bella Comerford die hier al haar vijfde overwinning in Florida boekt.

Geschreven door Bernard Deleener

Uitslag en verslagje 1/4 Triathlon Barcelona

5 TTk-ers zouden nog even de laatste stuiptrekkingen van een lang seizoen gaan bekampen in het zonnige Barcelona.
Het betrof een 1/4 triathlon met een puur Olympische afstand: 1500-40-10 . Zwemmen gebeurt in zee en het fietsen door het centrum was met stayeren. Snelheden waren dus hoog.
De aangename temperatuur, 26°C, was leuk om nog eens mee te maken. Wij hoorden dat het in België aan het stormen was. Hoe spijtig!

Wel nog nooit zo vroeg moeten opstaan om een kwartje mee te doen. 5H30 !!
Jeroen en Olivier moesten starten om 8H35.
Bernard en Frederik om 9H10 en Nancy om 9H45.
De dag voordien konden we al het materiaal gaan afhalen en al eens proeven van het zwemparcours. Tot daar was de organisatie OK.
Op D-Day was dat minder. De eerste wave, met alleen spanjaarden en te vetrekken om 8H10, werden lang aan het lijntje gehouden en uiteindelijk met een UUR vertraagd wegens late verandering in het parcours.
Ondertussen kunnen we wat genieten van de opkomende zon.We zien zelfs enkele triatleten die joggen op het strand in hun zwarte wetsuit. Maar néé, dat is géén wesuit en dat is géén lintje die tussen zijn benen hangt. Het was dus een naakte zwarte man. Volgens Frederik staat dit deel van het strand berucht als het Homo-strand.
Met die vertraging denk je logischer wijze dat dan alles vertraagt .
Frederik en ik kunnen ons dus nog even klaar maken in de wissel.
We gaan rustig en half aan gekleed naar de start via een tunnel en komen aan het strand.
Ondertussen zijn Olivier en Jeroen gestart.
Verdacht weinig groene badmutsen te zien denken we. Toch even vragen. Blijkbaar is onze wave vertrokken. Géén enkele vorm van communicatie geweest, en zeker niet in engels.Dus na het statschot van de volgende wave moetsen we nog onze wetsuit vlug aantrekken en in het water springen.
Blijkbaar had Nancy dezelfde pech en verwarring.
Mede daardoor heb ik dan in alle razernij nog beter gezwommen dan ooit.

Het fietsen was niet helemaal in het pure centrum ( van daar die vertraging), wel mooie vrijgemaakte brede straten.Maar ook hier faalde de organisatie.Géén comisarissen genoeg en dus gevaarlijk op sommige paatsen.
Het fietsen zelf verliep wel goed.
Ook aan de aankomst was er niet om te eten en wat weinig drank. T'is nog geen Zwintriathlon.
Maar enfin, we hebben een leuke tijd gehad en t'was mooi weer. Het water was warm en we hebben weer iets om te vertellen. Ieder was ook goed teveden over zijn tijd.
Sommogen drome nu al van de halve die hier 10mei wordt georganiseerd. Later in begin oktober zelfs de voledige. TTK zal ook wel aanwezig zijn.
Er waren alvast nog veel belgen aan de start .
En nu kunnen we gaan feesten op de "After Triathlon Party" !!!

Geschreven door Bernard Deleener.

1(M). Ivan Rana 1:57
1(F). Pilar Hidalgo 2:08

Jeroen Verheye 2:14
Frederik Boussy 2:20
Bernard Deleener 2:25
Nancy Obreno 2:26
Olivier Maes 2:27