Bert Jammaer wint Lanzarote voor de 2e keer

Bert Jammaer heeft voor de tweede opeenvolgende keer de Ironman van Lanzarote gewonnen.

De sympathieke brandweerman uit Antwerpen had er wel alles uit de kast moeten halen voor deze overwinning.
In het zwemmen was alles naar wens. Hij kon bij het fietsen al vlug de eertsen bijhalen en reed naar de kop . Alleen Ain-Alar Juhansson,"de Hulk" uit Estland kon hem even voorbijrijden maar moest onmiddellijk in de marathon Bert laten gaan.

De grootste bedreiging kwam echter van 2 duitsers: Olaf Sabatchus en Sephan Vukovich.
Vooral deze laatse , vroeger nog zilver behaald in de OS van Sydney, kwam steeds dichterbij en de voorsprong slonk zienderogen.


Bert moest echt tot het uiterste gaan en ging dan ook vlak na de meet tegen de grond.
Later moest hij dan ook naar de Medical-tent gedregen worden.

Well done Bert !!

1. Bert Jammaer 8:54:03
2. Stephan Vuckovic 8:57:17
3. Olaf Sabatschus 8:59:03


Bella Bayliss kende minder problemen bij de dames. Zij won met 20' voorsprong na een marathon waar ze de concurrentie op een hoop liep.
1. Bella Bayliss 9:54:58
2. Rachel Joyce 10:15:05
3. Michaela Giger 10:15:41

Nieuwe Challange Full Triathlon in 2010

De Challange-familie breidt weer uit.
De organisatie, die onder andere in staat voor de Quelle van Roth, pakt uit met een nieuwe volledige triathlon in Kopenhagen ( Denemarken). 15 augustus 2010 .

Na Roth in Duitsland, Wannaka in Nieuw-Zeeland en Barcelona-Maresme is dit een nieuwe in hun programma.
De organisatie heeft ook al enkele halve triathlons.

Op 24 mei starten Olivier Maes en Nancy Obreno in de halve van Barcelona-Maresme.
Ook Piet Depauw zal aan de start staan ondanks zijn blessure. Hij zal toch het zwemmen en het fietsen aanvatten.

We wensen ze véél succes.

Kou is spelbreker in 1/2 triathlon Leuven

De 1/2 triathlon van Leuven werd een marteling voor velen. Het water en de lucht waren ijskou.
3 van de 4 gestartte TTK-ers moesten hier opgeven. Allen deels met verschillende kwaaltjes, maar de kou zal er wel véél mee te maken hebben.
Zelfs, eerste uit het water, Frederik Van Lierde moest er de brui aan geven.
Alleen Luc Devoogdt kon de eer van de club hoog houden.

De overwinning ging naar veteraan Koen Hoeybrechts die vele goeie toppers achter zich hield.
Bij de dames was de eer voor de leuvense Tine Deckers.

1 Hoeyberghs koen LTTL Mol 1 H40 1 * 0:32:47 9 2:07:20 8 2:40:07 3 1:13:37 5 3:53:44
2 Verbinnen Thierry TDL Heverlee 5 H24 1 * 0:30:08 3 2:06:07 2 2:36:15 1 1:17:39 16 3:53:54
3 Gokel Joury SMO Torhout 16 H24 2 * 0:33:15 11 2:07:00 6 2:40:15 5 1:13:49 6 3:54:04

94 Devoogdt Luc TTK Knokke 276 H40 19 0:40:00 127 2:24:23 114 3:04:23 104 1:30:41 110 4:35:04
DNF Verheye Jeroen TTK Gent 240 H24 0:39:40 119
DNF De Bruyn Ivan TTK Assebroek 267 H40 0:45:12 205 2:27:52 147 3:13:04 162
DNF Lefevere Jan TTK Knokke-Heist 299 H40 0:51:22 280

Lees ook het verslag van Jeroen...

Dries Ampe schittert in Kruiningen

Dries Ampe heeft zaterdag 17/05 een schitterende 18e plaats behaald in de 1/2 Triathlon van Kruiningen in Zeeland.

Er werd daar eerst gezwommen in het 50m zwembad van de camping. Elk Zo'n 6 à 7 man in een baan in 2 reeksen. Daarna 76 km fietsen en 20 km lopen.
Helaas zou het de laatste keer zijn dat deze leuke beginsseizoen-wedstrijd georganiseerd is.
In vergelijking met vorig jaar waren er géén bekende vlaamse triatleten aan de start.
Winnaar was dus een nederlander.

1 Kasemier Jerzy Groningen 0154 30:56 2:22:56 3:40:17 1eH20

18 Ampe Dries Houthulst B 0066 2:46:48 4:08:32 13eH20

Er werd ook een 1/4 en een 1/8 triathlon gelopen.
In de kwart toch één knokkenaar:
69 Reubens Francis Knokke Heist 0220 27:44 1:55:41 2:55:47 17eH40

Er werd ook een filmpje van de wedstrijd op youTube gezet. Je ziet alleen maar enkele "ollanders", maar je krijgt een idee van de wedstrijd. Mischien een leuk idee voor volgende triathlons.

Dwars door Brugge 2009

foto:Daniël Deweerdt
50. 37 F DANNEELS Annemie 50 0:52:39 0:52:36

122. 4912 SLABBINCK Wouter BEL KNOKKE-HEIST 116 0:56:31 0:56:27
249. 59 CARDON Jurgen BEL LISSEWEGE 236 0:59:31 0:59:17
376. 65 BOUSSY Frederik BEL KNOKKE-HEIST 354 1:02:15 1:01:57
622. 3703 DEVLIEGHE Danny 46 1:04:34
1695. 4603 DEWEERDT Daniel BEL HEIST-AAN-ZEE 1577 1:15:28 1:14:07
3181. 1442 F DE WAEL Conny BEL HEIST-AAN-ZEE 2976 1:26:17 1:25:00
3587. 3500 F BOUSSY Tania 3541 1:31:09 1:28:26

4,7 Km
629. 7600 F ROMBAUT Annouschka 41 BEL 27:37

Rutger Beke op de sukkel

Rutger Beke is wat op de sukkel en zal dus NIET starten in de halve Triathlon van zijn thuisstad Leuven, waar hij nogthans mooi op de affiche stond.

Beke begon zijn seizoen met een matige prestatie in de Ironman van Californië en gaf begin mei op in een halve triatlon in de Amerikaanse staat.Op zijn website beschrijft hij zijn prestatie met: "Geene vette..." . Hij voelt zich fysiek en mentaal niet fit genoeg voor de competitie.


"Ik blijf voorlopig liever even aan de kant. Ik wil 100% zijn als ik aan een wedstrijd deelneem. Het blijft wachten op beterschap en de resultaten van een bloedonderzoek", zegt Beke in Het Nieuwsblad.

De Zwintriathlon staat dit jaar terug op zijn programma alvorens af te reizen naar Hawaï . Dit jaar heeft de leuvenaar géén kwalificatie nodig voor Kona.

Frederik Rappé in MaasMarathon

Onze Marathonman, Frederik Rappé, heeft weer schitterend gepresteerd in de Marathon van Visée.
Fré werd 31ste op iets meer dan 1000deelnemers . FINISHTIME 02:57:39

De condities waren zwaar en het was echt warm en er was weinig zuurstof, maar Frederik was er niet aan zijn proefstuk. De Maasmarathon van Visée is trouwens een van zijn favoriete wedstrijden.

Dit is 5x onder de 3uur in 1 1/2 jaar tijd !!!

Uitslagen 1/4 triathlon Geel 2009

Zondag 10 mei was er de 1/4 triathlon van Geel.
In de, traditioneel eerste triathlon van het jaar in open water, ging de overwinning naar Stijn Goris bij de mannen en Sofie Goos bij de dames.

1 Goris Stijn LTTL Kessel-Lo 1 H24 1 * 0:16:24 2 1:08:55 122 1:25:19 64 0:22:48 1 1:48:07
Voor Stijn Goris was het een herhaling van zijn winst van vorig jaar.
Beiden tonen hierbij al in het begin van het seizoen duidelijk hun sterke vorm.

1 Goos Sofie ATRIC Turnhout 352 D24 1 * 0:20:48 3 1:02:01 1 1:22:49 1 0:37:23 1 2:00:12


Slechts 2 TTK-ers aan de start. Steven met een knappe tijd en Piet staat helaas vermeld onder non-finisher. Nog niet duidelijk wat er gebeurt is.
118 Degeeter Steven TTK Brugge 60 H24 105 0:20:35 53 1:06:51 94 1:27:26 76 0:51:02 161 2:18:28
Depauw Piet TTK Knokke-Heist 253 H50 0:24:13 31 1:09:58 54 1:34:11 46 DNF

64 Seen Tony TVZ Groede AH (N 287 H40 56 0:26:50 64 1:06:27 27 1:33:17 38 0:53:31 82 2:26:48

Trainingsprogramma "Finishers Triathlon" begint.

In het zog van de triatlonhype te Knokke-Heist nemen er op dinsdag 12 mei al zeker 60 triatleten deel aan de 4de editie van 3atlon 4 fun. Dit 15-weken durend trainingsprogramma begeleidt beginnende triatleten bij hun eerste passen in de triatlonwereld. Er is wekelijks één groepstraining voorzien en daarnaast moeten er wekelijks ook nog twee individuele trainingen worden afgewerkt. De groepstrainingen staan onder begeleiding van ervaren lokale lesgevers van Triatlon Team Knokke-Heist en TV 't Zwin. Het ultieme doel van de meeste van deze triatleten is om te finishen op de Finishers Triatlon van zondag 23 augustus.

Jong of minder jong, slank of volslank, sportieve achtergrond of niet: deze uitdaging ligt binnen ieders mogelijkheden! De uitdaging aangaan en volbrengen is het enige doel. Bij 3atlon 4 fun is iedereen een winnaar! De trainingen en uw deelname zullen uw leven een nieuwe boost geven, door de groepstrainingen zult u nieuwe mensen leren kennen, het enthousiaste applaus van het publiek zal een blijvende indruk nalaten, de medaille rond uw nek een aandenken om te koesteren

Luc Van Lierde wint de Volcano in Lanzarote

Luc Van Lierde heeft de Volcano Triathlon gewonnen. Deze kwarttriathlon wordt gehouden in en rond "Club La Santa" in Lanzarote en is zowat de laatste test voor de Ironman later in de maand.

Van Lierde versloeg op zijn 40ste de veel jongere Bayliss en Bert Jammaer.
de bruggeling liep trouwens met zijn nieuw pak van Bioracer en zijn nieuwe sponsors.

Bij de dames was Mevr.Bayliss,Bella , de snelste.
Deze wedstrijd werd vorig jaar nog gewonnen door onze eigen Françoise Wellekens.

Gentenaar, en lokaal inwoner van Lanzarote, Thomas Goosens werd knap 43e.

Clubkampioenen gehuldigd op Club-Diner

Op het jaarlijkse Diner van TTK werden de clubkampioenen van 2008 nog even gehuldigd.

Overall winnaar was Françoise Wellekens. Tweede werd de onfortuinlijke Dick Crispyn voor Bernard Deleener.

Wim Synaeve werd uitgeroepen tot Rookie van het jaar en Alex Boone had de beste progressie gemaakt.

Tevens werden die avond de nieuwe hoofdsponsors en het nieuwe Team gepresenteerd.

Feesttentenverhuur STEVEN, NISSAN DEMEYERE, BIKE WORLD Heist en TRIATHLONSHOP.be

ook het nieuwe Teamshirt werd verdeeld, dit met de goede medewerking van HIGH5 Sportvoeding.


Ook de vernieuwde nieuwe website en de nieuwe leden werden voorgesteld.
TTK telt voor 2009 nu 62 leden van alerlei leeftijden, categoriën en ambities.

Bekijk de foto's in het fotoalbum.

TTK-ers in 10 km Knokke

83. 275 VERHEYE Jeroen BEL GENT 82 0:37:46 0:37:34
90. 2801 SLABBINCK Wouter BEL KNOKKE-HEIST 84 0:37:51 0:37:50
102. 282 DEVRIESE Jimmy BEL KNOKKE-WESTKAPELLE 96 0:38:14 0:38:13
109. 44 F WELLEKENS Francoise BEL SINT-DENIJS-WESTREM 103 0:38:29 0:38:28
119. 2039 RAPPÉ Frederik BEL BLANKENBERGE 115 0:38:46 0:38:36
124. 56 CARDON Jurgen BEL LISSEWEGE 119 0:38:49 0:38:41
128. 293 SAVELS Mario BEL KNOKKE-HEIST 118 0:38:48 0:38:46
177. 98 DE CLERCQ Johan BEL KNOKKE-HEIST 169 0:40:08 0:40:00
255. 364 DEVLIEGHE Danny BEL HEIST-AAN-ZEE 239 0:41:31 0:41:24
445. 1879 DELEENER Bernard BEL KNOKKE-HEIST 375 0:44:13 0:44:05
83. 2323 MAES Olivier BEL KNOKKE-HEIST 87 0:45:28 0:44:43
103. 2324 F OBRENO Nancy BEL KNOKKE-HEIST 103 0:47:17 0:46:02
De Craemer J-Pierre 0 :46 :33
Boone Alex 0 :47 :30
Deweerdt Daniël 0:50:11
Devlieghe Robin 0:55:57
Dewael Conny 0:58:20
Heysse Ilse 1:08:11
Rombaut Annouschka 1:09:54
5,5 km
17. 3574 WILLEMS Mathieu BEL KNOKKE-HEIST 17 0:21:19 0:21:18

Ladies run 3,5 km
2. 4725 F ROMBAUT Amber BEL AFSNEE 2 0:14:19 0:14:19


Proficiat aan allen!!

Bernard en Luc in de IM Zuid-Afrika

Marino Vanhoenacker is meesterlijk winnaar geworden van deze enige Ironman op afrikaanse bodem. De Jabbekenaar won in een nieuwe recordtijd 8H17'32". Géén tegenstand voor hem. Lokale held Tissink gaf op en Bayliss werd pas 4e.


De andere belgische favoriet, Gerrit Schellens, moest helaas verstek geven voor de wedstrijd wegens aanhoudende blessure.

Bij de dames was er géén houden aan Lucie Zelenkova. De tjechische, die trouwens in Johannesburg woont, kwam al algemeen als 4e uit het water tussen de mannen en won zowat een uurtje na Marino. Bella(Commerford)Bayliss gaf op.
Schitterende 6e plaats voor Anne-Marie Dupont met een 10H13.

Luc Vanmaele bewees nogmaals zijn klasse op Ironman. Hij had géén hinder van het warme weer en werd 4e in zijn age-group. Een lekke band in de tweede ronde hield hem van het podium. Een Hawaï-slot zat er echter nooit in.

Een mooie algemene 99e plaats en een vermelding op het eertse blad bij de results is zijn verdienste.
Bernard had een goede start maar had meer last van de hitte. In de marathon was de temperatuur algauw 35°C. Af en toe wandelen was onvermijdelijk. Toch tevreden met
413e plaats op 1550 deelnemers. 40e in zijn age-group.



Luc 01:07:44 05:39:48 03:52:58 10:45:56
Bernard 01:12:18 05:43:07 05:03:31 12:10:27

Veloopzwem De Haan 2009

De eerste afspraak van triathlon in België is traditioneel de Veloopzwem in De Haan.
Er wordt eerts gezwommen in zwembad en daarna volgen de fiets- en loopproeven buiten.

Winnaar werd Simon Decuyper van het SMO-team. Ook bij de dames was dit team aan het feest met hun nieuwe aanwinst Mieke Dupont.

Enkele TTK-ers, daarbij ook enkele nieuwe aanwinsten , konden zich al meteen eens meten met de rest.

1 1:08:36 116 DE CUYPER SIMON

31 1:17:43 159 KUYSTERMANS TOM
35 1:18:22 71 VANTORRE BART
58 1:22:16 46 BOEDT THOMAS
61 1:22:40 69 DEVOOGDT LUC
102 1:30:48 122 DUMAREZ LESLEY
128 1:38:53 123 DEBRABANDERE BENNY

Op naar het zonnige Zuid-Afrika

Het is zover. We kunnen vertrekken naar het verre Zuid-Afrika.
Het zal een hele verandering zijn. Hier wordt het pas lente, ginder is de zomer net voorbij en is het de eerste dag van de herfst.

Ikzelf vertrek nu maandag 23/03 al naar Kaapstad waar ik toch iets van deze mooie stad wil opsnuiven. Daarna met de wagen naar Port Elizabeth via de "Garden Route".

Luc Vanmaele zal de reis net omgekeerd doen. Eerst de Ironman en dan pas de reis.

Voor mij is het mijn tweede Ironman na Klagenfurt 2008. Luc is al aan zijn 15e denk ik.
Het is een moeilijke winter geweest. Koud, guur,donker ... géén ideale training. De verwachtingen zijn dan ook niet zo hoog. Aankomen en genieten zal al voldoende zijn.
Een lichte blessure en wat vermoeidheidsziekte steken dan nog de kop uit.

Het wordt ook een weerzien met ex-clublid Mieke Dupont die er ook dit jaar bij zal zijn in Port Elizabeth.
Maar van de 8 belgen die er meedoen zal het vooral uitkijken zijn naar wat ze in de lokale media al "The Battle of the Flemish Lions" noemen.
Marino Vanhoenacker wil er al zijn Hawaï-ticket vastleggen, maar tweevoudig winnaar Gerrit Schellens zal hem het vuur aan de schenen leggen.

Vanuit Zuid-Afrika zal ik nog wel een berichje na laten hoe de sfeer en temperatuur hier is.
Op zondag 5 april kan je normaal gezien de wedstrijd live volgen op www.ironmanlive.com

Luc en ik hopen op jullie homesupport en zullen het beste ervan maken.
"May the force be with us" zoals dit ooit klonk.

Bernard Deleener.

De Nieuw-Zeelanders domineren in eigen land.

De tweede Ironman van het jaar werd gehouden in het Nieuw-Zeelandse Taupo.
Deze Ironman is de oudste kwalificatie-wedstrijd voor Hawaï. Het is al de 22e editie.

Dit jaar domineerden de eigen atleten deze wedstrijd. Nieuw-Zeeland boven dus!



Cameron Brown won deze Ironman al voor de achtste keer. Zijn landgenote Gina Ferguson won dan bij de dames.
Vorig jaar was Frederik Van Lierde hier nog tweede. Eerst zou hij treug meedoen, maar sinds hij zijn kwalificatie voor Hawaï reeds op zak heeft sinds Arizona, had hij zijn plannen gewijzigd.
Frederik verkiest nu een Olympische afstand in Miami.

Hoe kies ik een nieuwe wetsuit?

Hoe kies ik een wetsuit?

Een wetsuit kiezen, hoe begin je eraan? Voor vele beginnende atleten een ware opdracht. Hieronder wat antwoorden op vragen die we regelmatig van onze klanten krijgen:

Zal ik beter zwemmen met een wetsuit?

Wetsuits zijn gemaakt uit rubber (neopreen) en verbeteren het drijfvermogen. Voor de crawlbeweging komt dit de zwemmer zeker ten goede. Zowel mindere als goede zwemmers zullen hier voordeel uit halen.

Wat met die grote prijsverschillen?

Zoals bij alle producten, heb je instapmodellen en duurdere modellen. Waar zit het verschil in prijs? We gaan nu niet in detail, maar algemeen kan je stellen dat hoe duurder het pak is, hoe beter volgende eigenschappen van het pak worden: flexibiliteit, kwaliteit van het rubber, drijfvermogen,duurzaamheid, constructie, design en afwerking.

Zwem je beter met een duurder pak?

Snel zwemmen (met een wetsuit) is een combinatie van techniek, kracht en materiaal. Goede zwemmers zullen sneller zwemmen met een duurder pak dan met een instapmodel. Beginners die nog aan hun techniek moeten werken zullen niet zoveel voordeel halen uit het zwemmen met een duur pak.

Welk merk kiezen?

Je kan stellen dat elk merk een viertal modellen in zijn gamma heeft, gaande van instapmodel tot toppak. De verschillende modellen van de verschillende merken kan je met elkaar vergelijken in hun klasses. Dit betekent dat de eigenschappen van het wetsuit van merk tot merk (in dezelfde klasse) niet zoveel zullen verschillen. Welk merk je dan uiteindelijk kiest is veelal een kwestie van persoonlijke smaak. Vaak kan het design een belangrijke rol spelen.


Welke maat?

Een wetsuit moet als een tweede huid zitten dus is het zeer belangrijk de juiste maat te kiezen. Meestal kan je vlug bepalen welke maat je moet hebben aan de hand van maattabellen. Hier wordt aan de hand van je lengte en gewicht een maat voorgesteld. Als je twijfelt is het beter je suit effectief te passen.

TRIATHLONshop.be organiseert een try-out waar je wetsuits kunt passen en testen.
Uiteraard kan je die dan ook kopen.
Voor TTK gebeurt dit op donderdag 12 maart in het zwembad van Blankenberge.
Een tweede kans krijg je op 14 maart in het Interbad te Brugge.

Verslag van een bewogen Ironman in Maleisië

ze noemen het hier de "the toughest show on earth" misschien hebben ze we gelijk.........
Mijn ambitie was om inderdaad onder de 12uur te blijven maar al gauw bleken mijn plannen letterlijk in het water te vallen
goed geslapen, stevig ontbijt, goeie benen, kortom alles om er een geslaagde dag van te maken maar....
Na 200m zwemmen werd ik gebeten door een joekel van een kwal " a jellyfish kissed your feet" zeiden ze hier, amai was da verschieten zeg, maar ja je bent juist aan het het zwemmen in de drukte en je kan zomaar niet stoppen om even te kijken of te verzorgen he en misschien ben ik bevoorrecht dat er hier 700 aan het zwemmen zijn en dat da juist mij moet overkomen, nu ja verder zwemmen was voor mij de enige optie en we zullen dan wel zien als we uit het water komen, in de wissel direct naar de medical aid geweest [want ondertss was mijne voet al redelijk opgezwollen] maar daar vonden ze het blijkbaar niet nodig om daar veel aandacht aan te geven omdat ze dachten dat ik zou opgeven maar ik zei no, no, no keep on going! maar ik wou niet wachten en ben dan maar op mijne velo gesprongen, beetje moeite gehad om mijne voet in mijn schoen te wringen en stampen maar, natuurlijk was het pijnlijk en wreed ongemakkelijk maar ge zijt nen ironman of niet he, onderweg ben ik een keer of 3 gestopt om het proberen te ontzwellen met ijs en op die momenten is de moraal al aan het zakken omdat je niet weet of het wel zal lukken om te lopen, maar ja blijven gaan en verstand op nul.

Dit jaar hebben ze het fietsparcour nog maar eens veranderd en ik moet zeggen het was zwaarder maar wel veel beter en mooier, er is 1 helling van 930m en 14% en een paar van rond de 10% en voor de rest golvend met nog een paar serieuze golven:-D allemaal moesten we die 4X over , aan km 170 moesten we dan rechtdoor naar Kuah town, maar ik moet mijne kluts kwijt geweest zijn en was opnieuw links ingedraaid om nog een vijfde ronde te beginnen en juist daar hadden we de zwaarste helling van 14%.

Zonder nadenken erover en maar fietsen jong tot ik op mijne teller zag dat ik al 180km had en daar het einde nog niet inzicht was begon ik mij vragen te stellen, aan de eerste bevoorrading in zicht gestopt en daar zeiden ze dat ik rechtdoor moest naar de finish dan maar teruggekeerd en nog maar eens over de ULO MELEKKA van 14% en uiteindelijk had ik net geen 191km gereden, alsof 180 nog nie genoeg is!
En ja, dan nog da lopen.....verse kousen aan getrokken voor het lopen en dat deed precies deugd aan mijne voet die nog steeds gezwollen staat en ik dacht bij mezelf we zien wel wat het geeft maar uiteindelijk geeft het niet veel gegeven....de momenten die ik kon lopen gingen eigenlijk redelijk vlot want ik voelde dat de benen nog goed waren, maar je voeten heb je ook nodig he, al bij al met wandelen en lopen toch de finish bereikt, naar het hotel teruggekeerd met wat gemengde gevoelens omdat zonder die beet en die 10km teveel gereden er misschien wel 12uur had ingezeten, maar het positive is dat ik er een goed gevoel aan over hou en dat ik nog revanche kan nemen in Frankfurt.

Nog een speciaal dankwoordje aan mijn trouwste supporter en de staf van de Tanjung Rhu resort alsook de vele hotelgasten die allemaal hebben meegeleefd en gesupporterd voor deze toch wel lastige en vermoeiende ironman!

groeten jan Lefevere.

Nissan MTB Beach Challange 2009

Een echte sprint moest uitmaken wie er deze editie moest winnen.
Veldrijder Sven Vanthoernhout was daarin de snelste. Hij won vóór Nicolas Vermeulen.

Héél wat volk kwam opdagen met dit mooie weer. Onder hen ook veel knokkenaars. Van Dunestampers, passe-Vites,TV-Zwinners,Surfers en TTK-ers...
Jan Stockman,knokse triatleet van Surfers Paradise, was eerste knokkenaar.
Jeroen Verheye werd 106e en eerste TTK-er.

Lees er meer over in het artikel op Kneistikrant.be

Uitslag IM Maleisië met Jan Lefevere

Ons clublid Jan Lefevere heeft voor de tweede keer de Ironman van Maleisie, op het eiland Langkawi,beindigd.
Jan had er 13:20:18 voor nodig.
Een heuse prestatie volgens de helse condities die er waren. Zwaarder parcours, 37°C en een hoge vochtigheidsgraad.
Jan had gehoopt onder de 12H00 te eindigen maar dit bleek te hoog gegrepen.Vorig jaar was dit 12:56

Hij werd uiteindelijk 263e op zo'n 800 deelnemers en 27e in zijn age-group. Toch mooi!
In deze zelfde age-group was de overwinning voor de andere belgische deelnemer, Rudi Van Aelst uit Herentals.

De wedstrijd werd overgens gedomineerd door mensen uit het zuidelijk halfrond.

Overwinningen waren voor de Australiërs Luke McKenzie(8:26) en Belinda Granger(9:21), terwijl Nieuw-zeelanders en japanners beslag legden op ereplaatsen.

Het Ironman-circuit is dus voor 2009 begonnen. TTK , met Jan Lefevere ook.Voor hem is er nog een tweede afspraak in Frankfurt begin juli.
Nu is het uitkijken voor Routinier Luc Vanmaele en Bernard Deleener in de Ironman van Zuid-Afrika op 5 april.

Well done Jan !! You are an Ironman!!!

Jan Lefevere
BIB AGE STATE/COUNTRY PROFESSION
517 48 BEL

SWIM BIKE RUN OVERALL RANK DIV.POS.
1:24:26 6:38:24 5:07:31 13:20:18 263 27

LEG DISTANCE PACE RANK DIV.POS.
TOTAL SWIM - 3.8 km 1:24:26 2:13/100m 313 31




BIKE - 30 km 2:26:04
30 km @ 56:56 31.62 km/h
BIKE - 45 km 2:51:48
15 km @ 25:44 34.97 km/h
BIKE - 57.8 km 3:19:06
12.8 km @ 27:18 28.13 km/h
BIKE - 67.5 km 3:39:48
9.7 km @ 20:42 28.12 km/h
BIKE - 82.5 km 4:07:25
15 km @ 27:37 32.59 km/h
BIKE - 95.3 km 4:34:41
12.8 km @ 27:16 28.17 km/h
BIKE - 105.0 km 4:56:37
9.7 km @ 21:56 26.53 km/h
BIKE - 120 km 5:29:18
15 km @ 32:41 27.54 km/h
BIKE - 132.8 km 5:57:26
12.8 km @ 28:08 27.30 km/h
BIKE - 142.5 km 6:21:56
9.7 km @ 24:30 23.76 km/h
BIKE - 157.5 km 6:55:00
15 km @ 33:04 27.22 km/h
BIKE - 170.3 km 7:24:54
12.8 km @ 29:54 25.69 km/h
TOTAL BIKE - 180 km 6:38:24 27.11 km/h 338 37


RUN - 5.1 km 8:44:28
4 km @ 31:41 7:55/km
RUN - 9.1 km 9:11:27
4 km @ 26:59 6:44/km
RUN - 13.1 km 9:39:08
4 km @ 27:41 6:55/km
RUN - 17.1 km 10:06:28
4 km @ 27:20 6:50/km
RUN - 21.1 km 10:36:36
4 km @ 30:08 7:32/km
RUN - 25.1 km 11:03:26
4 km @ 26:50 6:42/km
RUN - 29.1 km 11:32:26
4 km @ 29:00 7:15/km
RUN - 33.1 km 12:02:43
4 km @ 30:17 7:34/km
RUN - 37.1 km 12:35:22
4 km @ 32:39 8:09/km
RUN - 41.5 km 13:11:29
4.4 km @ 36:07 8:12/km
TOTAL RUN 42.2 km (5:07:31) 7:17/km 263 27

TRANSITION TIME
T1: SWIM-TO-BIKE 4:42
T2: BIKE-TO-RUN 5:15

Triathlonfiets van Dick TE KOOP

TRIATHLONFIETS THOMPSON

 Aangekocht half juli 2008
 Na 30 augustus 2008 niet meer mee gereden
 Merk Thompson
 Maat 56 (ikzelf meet 188cm)
 Volledig carbon, inclusief het Vision stuur
 Wielen : Veltec Duitsland met 58mm velgen (1 jaar garantie)
 Triathlonzadel Selle Italia
 Perfecte staat
 Verkoop wegens blijvende fysische problemen

Tel : 0473/98.78.32

Prijs : 2.750 euro

Nieuwe Ironmanwedstrijden

Het Ironman-circuit blijft nog groeien.
De volledige afstand heeft ondertussen 23 wedstrijden over de ganse wereld. De Ironman van Mexico in Cozumel is hier de laatste telg . Deze wedstrijd zal voor het eerste gehouden worden op 29 november 2009 en is reeds volzet.
In Europa zijn er 6 wedstrijden.
Maleisië is het startschot voor 2009, op 28 februari.


Ook de halve afstand krijgt steeds meer interesse.
Daarvoor zijn er nu ook meer wedstrijden in Azië.
Maleisië en de Philipijnen krijgen hier een nieuwe 70:30 Ironman voorgeschoteld. Hier is het totaal nu 33 wedstrijden.

Slechts één wedstrijd in België draagt het Ironman-label. De 70:30 van Antwerp of zoals we ze ook kennen , de "Marc Herremans Classic".


Zelfs de voledige afstand is weer in België met de Limburg226. De afstand is dezelde maar draagt géén Ironman-label en is dan ook niet zo gemediatiseerd.

( 226 staat trouwens voor het aantal km in totaal , zowel zwemmen,fietsen als lopen,
de halve is dus 113. 70:30 staat dan voor het aantal miles)

Alexander wint in eigen land

Wereldkampioen Craig Alexander heeft in eigen land de 70:30 Ironman van Geelong in Zuidoost-Australië gewonnen.
De winnaar van de jongste Hawaï Ironman had er 3:50 voor nodig.
Bij de dames was er een eerste overwinning voor de Nieuw-Zeelandse Warriner. Zij had een minuut over op de nederlandse blondine Yvonne Van Vlerken.
Warriner had een blitswissel in T2 waardoor ze de leiding overnam en niet meer afgaf.

De omstandigheden waren hels daar in Australië. De zomer daar is de heetste aller tijden.
De dag voor de wedstrijd was het 47°C en was er zelfs twijfel of de wedstrijd kon doorgaan. Maar een lichte verkoeling was welkom op race-day.

Luc Van Lierde heeft sponsors gevonden om er nog een jaartje bij te doen. Zijn doel is natuurlijk om er terug te staan in Kona.
Vorig jaar staakte hij de strijd na het fietsen.
Zijn coach Paul Van den Bosch heeft er alvast alle vertrouwen in.

Frederik Van Lierde Gaat ondertussen de strijd aan in de 70:30 van Zuid-Afrika.
Na een dag verloren in de terminal van londen hoopt de Menenaar op een overwinning.
Mc Cormick zal er alvast niet bij zijn.

Frederik , al gekwalificeerd voor Hawaï in Arizona, gaat later ook de confrontatie met Marino Vanhoenacker aan in de Ironman van Klagenfurt.

Ondertussen denkt Lance Armstrong, nu aan zijn come-back bezig, al aan een tweede carrière: Ironman.
Armstrong was voor zijn tijd als wielrenner al triatleet.
Hij wil niet alleen meedoen . Hij wil er goed in zijn.
Hij zal dus in de voetstappen volgen van Bölts, Hunderdmark en Jalabert.

Vanhoenacker naar Zuid-Afrika

Niemand minder dan De Bink himself, Marino Vanhoenacker, zal ook aanwezig zijn in de Ironman van Zuid-Afrika op 5 april 2009.
Bernard Deleener en Luc Vanmaele krijgen dus mooi gezelschap.


Marino wil zich al vroeg op het seizoen al kwalificeren voor Hawaï, zo kan hij de rest van zijn seizoen in functie van Kona zonder stress voorbereiden.
Zeker ook op zijn programma is de Ironman van Klagenfurt,Oostenrijk. Deze wedstrijd wil hij voor de vierde keer op een rij winnen. Daarvóór doet hij de halve in St-Polten, ook Oostenrijk.
Behalve de Antwerp 70:30 ligt zijn seizoen niet helemaal vast. Brugge en later de Zwintriathlon zijn zéér onzeker.
Dit jaar belooft de Jabbekenaar een revanche op zijn slechte beurt in Hawaï.
Dat hebben wij, als zijn fans, ook duidelijk gemaakt op de After Triathlon Party.
Go 4 it in 2009 Marino !!!

Françoise is Sportvrouw van het Jaar in Knokke

Het is nu officieel. Onze eigen Françoise Wellekens is dit jaar verkozen tot Sportvrouw van het Jaar 2008 in Knokke-Heist.
Deze eer voor was reeds te beurt gevallen aan Anne-Marie Dupont, die toen ook lid was van TTK.
Eerder won Luc Vanmaele al 2 keer de trofee bij de heren.

Fançoise Wellekens mag dan wel uit Gent zijn, het reglement zegt dat men moet aangesloten zijn bij een lokale club.
Onze clubkampioene is reeds vele jaren lid van het Triathlon Team Knokke-Heist en heeft ook een sterke verbondenheid met onze gemeente. Zo is zij meter van de Ironkids in Knokke en won zij ook al 2 maal de Zwintriathlon.

Dit jaar was zij nog goed voor het 3e plekje op het podium in onze wedstrijd.Zij werd dan ook verslegen door het veel jongere geweld.


Verder kon Françoise uitblinken met overwinningen in de duathlon van Ruddervoorde, de Volcanotriathlon van Lanzarote, de Poldertriathlon in Oostkerke,de kwarttriathlon van Eeklo en de Zwemloop van Sluis.
Een tweede plaats in de Mr.T in Gent en een 8e plaats op het EK Long Distance in het loodzware Gérardmer.
Haar mooiste prestatie was eigenlijk in de Ironman van Nice, waar zij als 2e vrouw algemeen aan de loopproef begon, nadat ze het fietsrecord bij de dames had verbroken.
Helaas werd een zonnesteek fataal en werd onwel. Toch kon zij doorzetten, maar haar riante 2e plaats werd een 13e.


Deze trofee mag dan ook voor de nu 45-jarige atlete een bekroning genoemd worden voor een reeds schitterende palmares.
Alle clubleden en het bestuur zijn alvast trots en zeer tevreden met haar trofee.

We mogen dan wel een dikke proficiat zeggen vanwege het Triathlon Team Knokke-Heist!!