Tom Kuystermans over Viersel

Wedstrijdverslag van het weekend 28 en 29-08-2010:

Voor diegene met minder karakter of tijd: Er bestaat een alternatief voor trainen en dat is …
Wedstrijden doen!

Nu ja je gaat er geen conditie mee opbouwen maar je kunt toch nog enig vormbehoud verzorgen.
Zo hebben we het weekend gepland met zowel Mieke als ik in een dubbele wedstrijd.
Samen zaterdag om 17u de duatlon in Viersel, waarna Mieke dan de trein terug naar huis nam om te starten in de duatlon in Waardamme.
Ik bleef bij mijn ouders slapen in het uiterst verre en terecht onbekende Nieuwmoer (zoek dat maar eens op) om de volgende dag mee te doen in de triatlon in Viersel.

Krampen werden gevreesd maar bleef nagenoeg uit. Verzuring daarentegen deed zich dan weer wel gevoelen. Maar je kan maar genieten van een deftige inspanning, toch?

Mannen en vrouwen samen aan de start van de duatlon, zo konden we mekaar meten, maar met 5km lopen, 30km fietsen en terug 5km lopen is het wat kort voor mijn eega.
Viersel heeft een mooi meanderend parcours waar wel wat wind staat maar het weer zat wel goed mee zodat we droog hebben kunnen fietsen.

Van bij de start wat moeizaam op gang, achteraan het 3e groepje maar een goed hoge hartslag kunnen aanhouden van 174 (max ligt op 178, dus stevig) en een klein beetje kunnen opschuiven al. Het fietsen op, eerst stukje wind-af, brug over dan een flink deel wind op, en terug naar de start. Dit 3x maal 10km, is goed te doen. Niet al te veel fietsers moeten laten gaan om ergens in 30e positie aan het 2e lopen te beginnen. Mieke had ik bij het lopen zoals verwacht achtergelaten en vermits ze niet teruggekomen is bij het fietsen, zou ik de onderlinge strijd wel winnen. Zij voerde echter de wedstrijd bij de vrouwen aan. Toch weer doorgelopen in de 2e run en zo 27e geworden. Met een 1e loop in 17’11 en 2e in 17’48 heb ik niet veel tijd moeten prijsgeven in het 2e deel. Even later kwam Mieke als winnares over de finish.

Zou ze dat de volgende dag nog eens kunnen herhalen?

Volgende dag terug aan de start dus, ditmaal natuurlijk vanuit het water. Even voordien had ik mijn triatlonstuur van de fiets gehaald in de veronderstelling dat dat niet mocht. Is het toch wel niet-stayer zeker… Dus ja, na een fijne zwempartij, de fiets op en vanonder in de beugels afgewisseld met handen op de remgrepen. Maar de één na de ander atleet kwam voorbij.
Al zijn er ook een pak die treintjes vormen. Die waarvan de wagonnetjes op minder dan de helft van de toegestane afstand zitten. Het feit dat er heel wat in de strafbox moesten blijven, is daar niet vreemd aan. Goed zo van de scheidsrechters al zullen ze allemaal wel hun verhaal hebben en wellicht niet allemaal terecht maar toch. Duatleten zijn daar toch (noodgedwongen?) iets eerlijker in.

Het laatste onderdeel van het sportweekend was een dubbel rondje lopen. Bij aanvang miserabel, halverwege beter en beter en op het eind goed standgehouden. De benen waren de beperkende factor en dan heb ik nog niet vermeld dat ik van vrijdag een flinke verkoudheid opliep.

Als het 100e finisher, met een zeer zwakke fietstijd en matige looptijd, maar als zieke toch maar mooi uitgedaan. 2:15:54


Tom Kuystermans

Knokkenaar Alain Dejaeghere in Almere

Alain Dejaeghere van Triatlon Vereniging t'Zwin heeft zijn eerste volledige triathlon gedaan.

Alain deed mee in de UPC Triatlon van Almere in Flevoland,Nederland.
Op het puur vlakke parcours reed hij zich knap naar de 161e plaats in 11:32:47
swim 1:19:04 bike 5:32:58 run 4:20:41

Knokke-heist heeft dus weer een Ironman erbij. De eerste voor de knokse club TVZ. Proficiat Alain !


De wedstrijd in Almere werd trouwens weer een belgisch feestje, want Gerrit Schellens won er alweer, in 8:19:05. Dit voor de 6e keer en in zijn afscheidsjaar..... of toch nog niet???

Uitslagen Mr.T sprinttriathlon Gent

Zondag 23/08 vond aan de topsporthal de mr T triathlon plaats. Dit is een 1/8 triathlon (750m Z, 20km F en 5km L) en een ideale laatste test richting de zwintriathlon.

Ladies

1. 3 LIC F COUCKUYT Ine 1994 ITC 1 11:49 1 1:08 1 5 33:24 2 3 0:57 2 2 6:25 6:30 7:13 20:09 1:07:29 1 ESF LAUWE

2. 49 LIC F MATTHYS Melanie 1979 SMO 6 12:19 8 1:42 5 2 33:03 3 1 0:55 3 1 6:15 6:17 7:18 19:51 1:07:53 +0:23 1 SEF WAARSCHOOR

3. 1 LIC F COYSMAN Joke 1983 - 2 11:50 2 1:27 2 3 33:04 1 2 0:56 1 4 6:37 6:50 7:58 21:27 1:08:45 +1:16 2 SEF LOVENDEGEM

4. 2 LIC F WELLEKENS Françoise 1964 - 20 13:49 25 2:00 18 1 32:37 4 16 1:04 4 9 6:57 6:57 8:17 22:11 1:11:43 +4:14 1 V1F GENT


Men

1. 301 LIC BREMS Willem 1988 SMO 1 8:52 2 1:22 1 39 30:03 1 5 0:50 1 2 5:42 5:46 6:40 18:08 59:17 1 ESH HERSELT

23. 557 LIC VERHEYE Jeroen 1977 TTK 40 11:49 41 1:52 37 26 29:52 32 61 1:05 35 28 6:17 6:18 7:10 19:47 1:04:27 +5:10 16 SEH MERLEBEKE

193. 676 LIC PIERETS Kristof 1969 TTK 129 14:05 226 2:45 137 197 32:18 145 329 1:54 158 293 8:11 8:16 9:28 25:56 1:17:01 +17:43 36 V1H DUDZELE

233. 757 ROMBAUT Paul 1963 TTK 41 11:50 34 1:51 36 250 33:49 106 306 1:48 120 381 9:51 9:39 11:00 30:31 1:19:50 +20:32 43 V1H GENT

327. 592 LIC DE CRAEMER Jean-Pierre 1952 TTK 397 21:37 247 2:54 391 290 35:04 350 289 1:45 347 263 7:49 8:03 9:19 25:12 1:26:32 +27:15 20 V2H DUDZELE


Sinds de zwemloop Sluis van enkele weken terug begin ik geleidelijk de vorm terug te vinden. In de poldertriathlon waar ik anoniem 42ste werd op meer dan 7' van onze eerste clubgenoot Kris Martens liep ik niet meer hoog op voor het verder verloop van 2010. Maar geleidelijk aan kwamen er toch iedere week een paar procentjes bij en met een beetje geluk hoop ik tegen 1/09 terug de aansluiting te vinden met de eerste TTKers. De triathlon van Gent was ms wel een beter resultaat dan verwacht, het blijft uiteindelijk een 1/8 en tevens met een matig deelnemersveld. Woensdag wordt het andere koek.

Verder zag ik Françoise die 4de werd bij de vrouwen, met een opvallende 16jarige op nr 1.
JP, Paul en Kristof waren de overige TTKers

groeten, Jeroen

De zwaarste Ironman-distance wedstrijd...Embrun !!

Zonder alle off-road triathlons en andere speciale wedstrijden, is de Triathlon van Embrun,in de franse Hautes-Alpes, de zwaarste Ironman-distance ter wereld.

De Embrunman is dan ook 3,8 km zwemmen in het nog pikdonkere Lac de Serre-Ponçon.

188 km fietsen met onder andere de beklimming van de fameuse Col van de Izoard, een Col buiten categorie in de Tour de France.

En de Marathon van 42,195 km op zeer heuvelachtig parcours.

De overwinning ging dit jaar naar de spanjaard Zamora. Hij had er 9u38min49s voor nodig.

Zamora won ook al de Ironman van Nice en is dus zeker een specialist van het klimwerk te noemen.
Bij de dames was de eer voor de Tjechish-canadese Teresa Macel.

Redelijk véél grote namen schuwen deze wedstrijd ook niet. Zo waren de Baylissen ,Cunnuma en andere bekende namen ook van de partij.

Uitslag 1/4 triathlon Izegem

Lander Dircken, van het antwerpse ATRIAC-team, heeft de 20e triathlon van Izegem op zijn naam geschreven.
Hij had er voor deze stayer-wedstrijd 1:56:53 voor nodig.
ATRIAC vulde trouwens het ganse podium bij de heren.

Karolien Geerts won bij de dames.

Slechts 2 TTK-ers in Izegem, maar beide met goede resultaten.
Vooral Tom Kuystermans imponeerde met een 56e plaats.

56 Kuystermans Tom 02463M74 TTK Blankenberge 179 H24 35 0:25:38 102 1:06:06 79 1:31:44 89 0:44:05 37 2:15:49
135 Synaeve Wim 04366M76 TTK Bredene 244 H24 79 0:27:55 157 1:10:11 162 1:38:06 151 0:49:42 123 2:27:48

Bij de jeugd was er ook Amber Rombaut die won bij de meisjes jeud C
De afstanden hier waren 275m zwemmen 5km fietsen en 2km lopen.
Weeral een schitterende overwinning voor ons TTK-jeugdtalent.

4 Rombaut Amber 04026F98 TTK Gent 725 D12 1 * 0:03:37 1 0:11:26 7 0:15:03 6 0:09:35 4 0:24:38

Uitslag 1/4 triathlon Lommel

SMO-triatleet Tom Vader Hoogerstraete heeft de 1/4 triatlon van Lommel op zijn naam geschreven.
De wedstrijd werd al voor de 25e keer georganiseerd en deze Jubileum-editie was ook de afscheidswedstrijd van Local Hero Gerrit Schellens. Toch dit keer géén podiumplaats voor hem.

Marjolein Truyers van het mechelse SP&O-team was de beste bij de dames.


1 Vander Hoogerstraete T 04152M87 SMO Waarschoot 25 HU23 1 * 0:19:27 1 0:59:36 7 1:19:03 1 0:35:18 8 1:54:21
2 Dewilde Michael 00670M79 SMO Eeklo 27 H24 1 * 0:22:54 28 0:57:33 1 1:20:27 3 0:34:26 3 1:54:53
4 Schellens Gerrit 00738M66 LT Lommel 1 H40 1 * 0:21:21 8 0:59:31 5 1:20:52 6 0:34:29 4 1:55:21

Slechts één lonely TTK-er in Lommel.
103 Seen Tony 03702M68 TTK Groede 170 H40 19 0:28:21 109 1:08:26 103 1:36:47 107 0:45:28 112 2:22:15

Mike en Dany in IM UK

In het engelse Bolton was er voor de tweede keer de UK Ironman.
Het fietsparcours werd sinds vorig jaar grondig gewijzigd en zwaarder gemaakt.
Ook het loopgedeelte was nog steeds voor een groot stuk cross-country.
Het water bleek er trouwens ook bijzonder koud.
Alle ingredienten om er dus een zware wedstrijd van te maken.

Winnaar werd de brit Fraser Cartmell in 8:40:17 vóór die andere brit Stephen Bayliss en onze landgenoot Axel Zeebroek.
Vooral in de marathon maakte Cartmell indruk met een tijd van 2H49'

Bij de dames was de overwinning voor Yvette Grice in 10:01:02


Ook 2 TTK-ers in Bolton:

Mike Cloetens voor zijn allereertse Ironman .
swim 1:13:33 bike 6:40:46 run 4:53:30 12:59:22 533 85
Net géén 13 uur dus.

Dany Dalle was de andere blankenbergse TTK-er.
swim 1:12:55 bike 6:03:46 run 3:25:07 10:54:16 89 9
Schitterende 9e plaats in zijn categorie voor Dany.

Voor beide heren , de felicitaties voor deze zware klus !

Martine en Luc in Regensburg

In het duitse Regensburg ( Beieren) werd voor de eertse keer deze nieuwe europese Ironman georganiseerd.

Local Hero Faris Al-Sultan was er dan ook op gebrandt om deze wedstrijd voor eigen publiek te winnen.

Hij finishte in 8:13:57 en won voor de 4e keer een Ironman.

De , uit Regensburg komende atlete, Sonja Tajsich was de sterkste bij de dames in 9:09:46 en won na Zuid-Afrika haar tweede Ironman van het jaar.

Belangrijk voor ons was te zien hoe Martine Aerts het zou doen voor haar eerste Ironman.
Antwoord: schitterend!
Martine werd 10e in haar categorie in 12:21:38.
Na een moeilijke massastart in het water en het toch wel zware fietsparcours met 1700m hoogteverschil, had zij haar wedstrijd goed ingedeeld en kwam zeer tevreden aan.
swim 1:15.03 bike 6:26:40 run 4:30:09

Knokke-Heist telt nu in korte tijd al 3 Ironman-koppels !

Luc Vanmaele was aan zijn 17e Ironman begonnen, en alles verliep vlekkeloos tot aan de marathon.
Krampen van begin tot einde moesten de goeie loper doen inhouden en op karakter voort doen. 11:16:08 werd zijn eindtijd.
swim 1:07:16 bike 5:34:17 run 4:27:44

Nog een mooie verrassing was er voor ex-TTK-er Frederik Vandermersch.
Frederik had een superdag na goed zwemmen en fietsen. In het lopen hield hij lange tijd tred met zij directe concurrentie, maar moest in zijn age-group tevreden zijn met een schitterende 5e plaats.
1:06:05 5:12:32 3:50:59 10:17:07
Met slechts 3 slots voor Kona ging de knokse leuvenaar toch naar de Roll-Down.
Wetende dat landgenoot Christian Meuser reeds een ticket had was het even bang afwachten.
Uiteindelijk kwan de eerste niet opdagen en kan Frederik dus aar Hawaii.

Met de felicitaties van je vorige club, Fré !!!

Uitslag 1/2 triathlon Eupen

Ergebnisse
MD - 26. Internationaler Triathlon 2010
Eupen - 1/08/2010 2,5 - 80 - 20 km

Dit jaar géén TTK-ers aan de start in Eupen.
Wel waren er enkele andere knokkenaars in de wedstrijd.

De winnaars:
1 1 H20 18 VAN DEN BIGGELAAR, Gerbe DAVILEX TRI TEAM 87A15746M60 0:24:31 2 2:20:06 4 2 1:21:32 3 4:06:09
26 1 D24 406 DE GROOTE, Sophie WTDT 02600F83 0:27:41 13 2:32:49 38 27 1:32:03 34 4:32:33

De knokkenaars:
59 2 D24 402 VAN BIERVLIET, Sophie 05963F71 0:32:19 116 2:36:48 59 63 1:35:24 48 4:44:31
155 48 H40 267 DE MAESSCHALCK, Jan IM2008 02290M70 0:36:33 212 2:48:03 145 157 1:50:16 179 5:14:52
214 9 D24 408 VERHELST, Catherine 0:36:55 221 2:56:44 195 205 1:56:32 217 5:30:11
0 H40 33 STOCKMAN, Jan 0:30:01 64 2:39:44 78 68 0

Uitslag WK LD ITU Immenstadt

In het duitse Immenstadt, vlakbij Oostenrijk, was er dit weekend het WK Long Distance ITU Triathlon.

De afstand was de klassieke Long Distance: 4 km swim, 130 km bike, 30 km run.

De wedstrijd werd bij de Dames gewonnen door de zwitserse Caroline Steffen.(6:55:21) Ze blijkt goed in vorm, want ze won eerder al de Iroman van Zurich.
Steffen was te sterk voor de nederlandse Van Vlercken die tweede werd.

Bij de Elite Heren was de titel voor de fransman Sylvain Sudrie.(6:24:57)
Hij won vóór titelverdediger Tim O'Donnell uit de VS.

Bij de agegroupers was er de deelname van onze Françoise Wellekens.
Zij werd 6e in haar categorie.
Category: AG45 F
1 296 HOLLINGTON, Ali NZL 8:00:34
6 125 WELLEKENS, Francoise BEL 8:42:02