Voor de test werd een traditionele fiets gebruikt, met stalen ronde buizen en traditionele wielen met 32 spaken.
De testpersoon was 180 cm groot en woog 71 kg en werd gevraagd aan een gelijk wattage te fietsen, verschillen in wattage werden verrekend in de eindtijd.
De eerste test werd uitgevoerd met de handen bovenop het stuur.Voor een tijdrit van 40 km was een tijd nodig van 1:17:45 = 30,9 km/u
Het was de bedoeling van de test om te zien hoe we de snelheid kunnen verhogen door de positie van de handen te wijzigen. Er is makkelijker winst te halen uit het verminderen van de weerstand dan door het opbouwen van kracht.
Bij de tweede test werden de handen geplaatst bovenop de remgrepen, maar met de rits van de fietstrui open ! Dit resulteert in een tijd van 1:14:55 = 32 km/u.
Met de rits van de fietstrui dicht kregen we volgend resultaat : 1:13:59 = 32,4 km/u.
Dus op wedstrijd : sluit je rits !!!!
Dat gaf al een serieus verschil. Nu kijken wat het resultaat is met de handen onderaan het stuur. Tijd = 1:11:29 = 33,5 km/u.
Tijd nu om een triatlonstuurtje te gebruiken. Er werd gekozen voor een opzetstuurtje om zo dezelfde stuurhoogte te behouden.
Eerste testreeks met de elleboogsteuntjes van het triatlonstuur op heupbreedte, met de handen hoog, dan met de handen op middelmatige hoogte, dan met de handen vlak.
De resultaten ellebogen op heupbreedte :
Triatlonstuur hoge positie : 40 km in 01:09:13 = 34,7 km/u
Triatlonstuur midden positie : 40 km in 01:09:43 = 34,4 km/u
Triatlonstuur lage positie : 40 km in 01:09:22 = 34,6 km/u
De resultaten ellebogen op schouderbreedte :
Triatlonstuur hoge positie : 40 km in 01:09:15 = 34,65 km/u
Triatlonstuur midden positie : 40 km in 01:09:01 = 34,8 km/u
Triatlonstuur lage positie : 40 km in 01:09:36 = 34,48 km/u
Het is dus overduidelijk dat het gebruik van een triatlonstuur winst oplevert. Er is een verschil, minimaal weliswaar, tussen de hoogte van de handen en de breedte van de pads. Met een powermeter kan nagegaan worden wat de ideale positie is voor iedereen persoonlijk, zodat er eventueel een surplus aan kracht kan worden geleverd van 10 à 15 %. Bijvoorbeeld nemen we de slechts mogelijke aërodynamische handhouding (ellebogen wijd, triatlonstuur midden hoog) tijd = 01:09:43 = 34,4 km/u, voegen we hier 10 à 15% aan wattage bij, dan komen we aan een tijd van 1:07:10, een enorme verbetering !
De handen hoog houden op je triatlonstuur kan een snelle tijd opleveren, maar in tegenstelling tot wielrenners (cvf Landis), moeten wij achteraf nog lopen en moet de positie nog comfortabel blijven. Je mag de meest aërodynamische positie hebben die je wilt, als je deze niet de hele wedstrijd kunt volhouden, dan verlies je tijd. Tevens wanneer je een tijdritfiets hebt met een zadelhoek van 80°, dan bleek de hoge handen positie toch niet zo goed als de handen laag positie.
Geschreven door Luc Devoogdt.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten