Rutger Beke wint de eerste Ironman Mexico

Rutger Beke maakt zijn pechjaar helemaal goed met een schitterende overwining in de nieuwe Ironman van Mexico in Cozumel.

8:18:40 is bovendien een scherpe tijd.
Er werd zonder pak gezwommen in de warme wateren van de Oceaan. Beke kwam er als 16e uit en kon dan in het fietsen en het lopen het verschil maken.
De zwemtijd van Beke (46:28),suggereerd wel dat de zwemafstand mischien niet klopte.
1. Rutger Beke (BEL) 8:18:40
2. Viktor Zyemtsev (UKR) 8:29:10
3. Sebastian Pedraza (ITA) 8:33:28
De leuvenaar had dit jaar véél last van ziekte wegens een virus die nu steeds in zijn lichaam zit. Ook was er de beruchte voet in de Zwintriathlon. Rutger schoof toen uit en zijn blote voet kwam in zijn wiel terecht. Hij zag zo zijn deelname aan Hawaii voorbijgaan.
Hierbij dus een mooie revanche.

Voor België is dit al de 6e Ironmanoverwinning dit jaar. Daar tekenden al 2 maal Marino Vanhoenacker, Bert Jammaer, Tine Deckers en Sofie Goos voor.
Toch niet slecht voor ons kleine landje.

Ook bij de dames waren de lage landen aan het feest. De nederlandse Yvonne Van Vlercken trok aan het langste eind.

1. Yvonne Van Vlerken (NED) 9:06:58
2. Bella Bayliss (GBR) 9:22:34
3. Edith Niederfriniger (ITA) 9:30:34

Op reis in de winter? Doe een mooie triathlon Deel 5

Op zaterdag 13 maart 2010 gaat de erste Triathlon van Abu Dhabi van start.
In het rijke Emiraat aan de Persische Golf wil men dus niet alleen Formule 1 wagens zien , maar nu ook triatleten.
Mede dankzij de bekende duitse triatleet Faris-Al-Sultan, reeds winnaar van Hawaii, en gesponserd door het Emiraat Abu Dhabi, kon deze formule op touw gezet worden.

Men wil er de top naar daar krijgen om in de winter een volwaardige voorbereidingswedstrijd te maken voor het seizoen.
Vandaar de wat vreemde afstanden:
3 km swim , 200 km bike , 20 km run
of
1,5 km swim , 100 km bike , 10 km run

Voor hardrijders blijkbaar een ideaal scenario: véél fietsen en weinig lopen dus ook goeie recuperatie.
Het parcours is bovendien, wat had je gedacht, vlak. Er wordt trouwens ook gereden op het splinternieuwe Yas Marina Formule 1-circuit. Er zal dus rap gereden worden in Abu Dhabi .

De temperatuur in deze tijd van het jaar zal best meevallen: rond 24°C

Boven dien is het prijzenpotje aardig gevuld. 250.000 USD .
En dit is blijkbaar niet aleen voor de Elite , maar ook de Age-Grouper zou wel eens een graantje kunnen meepikken.


Bij de belgische elite was Bert Jammaer alvast geinteresseerd. Zijn hoofddoel is nog steeds Lanzarote, maar dit zou een ideale voorbeeiding zijn.

Luc Vanmaele schittert in Arizona. Net géén Hawaii??

Onze knokkenaar Luc Vanmaele is met een knappe tijd van 10:22:46 , 6e geworden in zijn leeftijdsgroep tijdens de Ironman van Arizona.
Luc liep een goeie marathon om mooi op te schuiven van een 14e plaats na het fietsen.
SWIM BIKE RUN OVERALL RANK DIV.POS.
1:11:17 5:18:59 3:45:28 10:22:46 225 6


LEG DISTANCE PACE RANK DIV.POS.
TOTAL SWIM 2.4 mi. (1:11:17) 1:52/100m 678 34


FIRST BIKE SEGMENT 37 mi. (2:58:30) 21.72 mph
SECOND BIKE SEGMENT 37 mi. (4:47:30) 20.37 mph
FINAL BIKE SEGMENT 38 mi. (6:35:15) 21.16 mph
TOTAL BIKE 112 mi. (5:18:59) 21.07 mph 347 14


FIRST RUN SEGMENT 3.5 mi. (7:04:55) 7:53/mile
SECOND RUN SEGMENT 8.6 mi. (8:14:12) 8:03/mile
THIRD RUN SEGMENT 8.3 mi. (9:32:47) 9:28/mile
RUN FINISH 5.9 mi. (10:22:46) 8:28/mile
TOTAL RUN 26.2 mi. (3:45:28) 8:36/mile 225 6

TRANSITION TIME
T1: SWIM-TO-BIKE 4:59
T2: BIKE-TO-RUN 2:03

Luc mist dus op 2 na een rechtstreeks ticket naar Hawaii.
Het is nu hopen op de rolldown voor alsnog een slot naar Kona.
Toch een schitterende uitslag; PROFICIAT LUC !!!

De wedstrijd werd gewonnen door de amerikaan Jordan Rapp, die na Canada zijn 2e IM kon winnen.

winnaars Jordan Rapp en Samantha McGlone
Onze landgenoot Axel Zeebroek had in zijn allereertse IM goeie uitgangspositie na zijn 2e zwemtijd, maar werd uiteindelijk 13e.
Triathloncoach Tim Devilder had ook lange tijd uitzicht op een overwinning maar moest tevreden zijn met een 3e plaats.

Zijn vlaamse wielerliefhebbers wielerterroristen ?

Leden van de gemeenteraad in Sluis ergeren zich over groepen wielertoeristen uit ons land, die zich over de grens misdragen. "Vaak gaat het om overtreding van verkeersmaatregelen, maar soms ook fysieke of verbale agressie tegen andere weggebruikers", zegt raadslid Bram Basting uit het grensgehucht Retranchement. Hij heeft het over de 'wielrijdersterreur van onze Belgische buren op Zeeuwse wegen.' Veel wielerrecreanten uit Knokke-Heist en andere gemeenten in het noorden van onze provincie gaan regelmatig naar Zeeuws-Vlaanderen omdat de weginfrastructuur voor fietsers er ideaal is.

Met name in de zomermaanden wordt het Zeeuws-Vlaamse wegennet vooral op zondagmorgen overspoeld door grote groepen recreatieve wielrenners die vaak met hoge snelheid hun ronde rijden. “Het komt voor dat een gemiddeld gezinnetje in de berm moet om het vege lijf te redden tegen het aanstormde geweld”. Bij onze noorderburen gaan nu stemmen op voor het invoeren van een maximumsnelheid van 20 km per uur op fietspaden; vooral op trajecten waar veel gezinnen fietsen. Mogelijk is dat echter geen haalbare kaart. Verder wordt gedacht aan het opstellen van een gedragscode.

Zeeland heeft inderdaad prima fietsroutes. Grote groepen zijn moeilijk om allemaal op het fietspad te houden en dan breng je gewone fietsers in het gevaar.
De regel van snelheidsbeperking is ronduit belachelijk.
Nederland zou trouwens eens een sensibiliseerende campagne mogen voeren voor hoffelijkheid t.o.v. de wielrenner. Géén enkele nederlandse wagen stopt voor een fietser en je bent als fietser soms bijna verplicht om van de fiets te gaan als een landbouwwerktuig in volle snelheid er aan komt.

De nederlandse fietsersbond ontkent nu dat zij die 20km/H voorstelden.

Voorzichtigheid gevraagd dus als je gaat rijden over de grens!!

Duitser Raelert is wereldkampioen IM 70:30

Na het Wereldkampioenschap Ironman in Hawaii is er in november ook traditioneel het wereldkampioenschap van de halve afstand in Clearwater, Florida.

De duitser Michael Raelert mag zich voor een jaar Wereldkampioen noemen. Hij deed de afstand van de 70:30 in 3:34:04 .

Michael is de jongere broer van Andreas Raelert. Die werd in oktober in Hawaii nog derde.
De broers hebben dus een schitterend jaar achter de rug.

Op de koop toe verbeterde Michael Raelert nog het wereldrecord op deze afstand van Terrenzo Bozzonne met 6 minuten.
De titelverdediger ontchoogelde met een 32e plaats.
Bij de dames ging de titel naar de britse Julie Dibens in 3:59'. Na Chrissie Wellington is zij nu de tweede wereldkampioene triathlon uit Groot-Brittanië.

Negen belgen waren vertegenwoordigd in Clearwater. De enige Pro, Dennis Devriendt, gaf verstek.
West-vlaming, Christophe Declerck uit Eernegem finishte als 116e in zijn cat. in 4:14

Op reis in de winter? Doe een mooie triathlon Deel 4

Zuid-Afrika lijkt heel ver van ons . Reëel is dat wel zo, maar door het klein uurverschil wordt dit zo gecompenseerd.
Ideaal wintertrainingsoord dus , want daar is het zomer.

En dan vindt je nog een leuke wedstrijd om deel te nemen:
13 December
" De Jailbreak " !!



Dit is een triathlonwedstrijd in de vorm van een gevangenisontsnapping.
Het gebeurt in het Ashanti-Estate in Paarl, vlakbij Kaapstad.
Zwemmen is in een meer van een Nationaal Park en fietsen is te midden van de bekende Winelands.


Iedere deelnemer is zogezegd een gevangene van Allendale Prison en moet proberen te vluchten.

Je bent onder de gevangenisregels en hebt recht op een Paroolofficer die je belangen verdedigt langs de kant.

Er is een Maximum Escape van 2,2km swim - 100km bike en 25km run.
en een minimum Escape van 1,1km - 50km 12,5km .
Het is géén finishline maar een aankomst in Freedom.
iedere "inmate" zoals ze de deelnemers noemen krijgen bij aankomst een vrijheidssleutel van de gevangenis en een erkenning als "Jailbird". Want het is moeilijk te ontsnappen zeggen ze.

In de VS hebben ze soortgelijke wedstrijden waar je moet ontsnappen van de beruchte Alcatraz gevangenis.
Toch eens leuk zo'n andere formule.

Alle info vindt je op www.jaibreak.co.za

Sofie Goos wint IM Florida...

Sofie Goos wint voor de eerste keer een Ironman-wedstrijd. Het is nog maar de derde keer dat zij gaat voor de volle afstand. In Lanzarote werd zij ooit nog 8e na winnares Bella Bayliss. Na haar overwinning in begin oktober in de Challange van Barcelona, kon zij hier in Panama Beach haar stempel drukken met een schitterende eerste plaats.

Sofie, haast onbekend in de US, moest zelfs even uitleggen aan de speaker wie zij was en wat zij al gewonnen had.
Dat zal nu wel veranderen en kan zich focussen op een eerste Hawaii deelname.

Schitterend voor het kleine België dat dus uitpakt met een tweede vrouwelijke IM overwining.

1. Sofie Goos (BEL) 9:08:38
2. Tamara Kozulina (UKR) 9:12:47
3. Bella Bayliss (GBR) 9:13:52

Ook bij de mannen waren de ereplaatsen voor europeanen. De Est Kirill Kotshegarov won.
1. Kirill Kotshegarov (EST) 8:24:29
2. Maxim Kriat (UKR) 8:26:51
3. Massimo Cigana (ITA) 8:28:04


Even mooi was de fantastische algemene 13e plaats voor Wim Van de Wielle. Hij werd tweede age-grouper en won zijn groep.
57:59 4:44:17 2:59:02 8:49:15 13e 1e
Aan de meet stak hij zijn handen in de lucht in eerbetoon voor zijn onlangs overleden echtgenote. Mooi voor Kristel, Wim ...!

Elke Van Renterghem, vrouw van Marino Vanhoenacker, werd 10e in haar groep in 11:02.

Knokkenaar Frederik Goethals mocht dan weer tevreden zijn met zijn allereerste Ironman deelname.
1:42:39 5:51:06 4:48:55 12:45:48 1287e 253e in groep.
Knokke-Heist heeft dus weer een Iroman méér.

Proficiat Frederik !

Limburg 226 gaat zeker weer door.

Het is dus officieel.
De volledige triathlon van Neerpelt gaat zeker weer door. De LIMBURG 226, heeft samen met de halve afstand ( Limburg 113) wel een nieuwe datum gekregen. Het wordt zondag 27 juni 2010.
Dit is de dag waar anders de halve van Brasschaat op het programma stond.
De organisatoren en andere belanghebbende mensen waren zeer tevreden over de eerste editie. Ze hopen alleen nog op wat meer opkomst in de volledige en wat meer toeschouwers.
TTK was er voor de eerste editie alleszins goed vertegenwoordigd.

Het zwemmen zou terug gebeuren in het Kanaal Bocholt - Herentals. Mischien dit keer voor iedereen met wetsuit.


Alles over de wedstrijd kan je reeds vinden op hun vernieuwde website .

2 triathlonfietsen TE KOOP

Fiets 1

TRIATHLONFIETS THOMPSON

 Aangekocht half juli 2008
 Merk Thompson
 Maat 56
 Volledig carbon, inclusief het Vision stuur
 Wielen : Veltec Duitsland met 58mm velgen
 Triathlonzadel Selle Italia

in nieuwe staat, slechts 2 wedstrijden en een 10-tal trainingsritjes mee gereden na aankoop van Dick
- de prijs gaat van 2750 naar 2500eu all in.
- naar mijn mening best geschikt voor iemand die 1,75 - 1,85m.
- weg wegens: kader te klein.
- reacties via mail : JeroenVerheye@yahoo.com of op de blog zelf.


Fiets 2

TRIATHLONFIETS BASSSO KONOS


-Ik ben 2,5 jaar oud.
-Ben volledig in carbon en weeg dus licht.
-Vorige atleet was 1M85 groot.
-Mijn motor is een Dura-Ace, het beste wat er is.
-Ik draag een Selle Italia triathlonzadel, een carbonstuur Cobrawing en een tijrit-aerobar CarbonStryke van Profile Disign.
-Mijn palmares is niet mis: 2X een Ironman, vele 1/2, en snelle fietstijden in de Zwin.
-Bovendien ken ik de weg van buiten in Lanzarote.
- Ik rij op Zipp-wielen 404, bandjes met michelin Pro3 banden.
- Ik ga van hand voor € 2.800 voor het volledig pakket.
- Wil je me zonder de wielen is dat € 2.000 .

Contacteer Bernard.deleener@telenet.be of 0476/44.37.29

Op reis in de winter? Doe een mooie triathlon.Deel3

In Florida is de maand novemer druk op de triathlonagenda. Op 7 november is er de Ironman van florida in Panama-Beach en later op de maand het WK 70:30 Ironman in Clearwater.
Minder bekend is de MIAMI-MAN . Op zondag 8 november wordt er in Miami een kwart en halve triathlon gehouden.
Er wordt niet gezwommen in zee zoals de andere wedstrijden , maar in een meer in een mooi park. Het parcours neemt je zelfs door de Zoo van Miami.

Later kan je lekker vertoeven in het extraverte Miami en voel je de sfeer van Miamia Vice tussen alle ferrari's en andere.

Als er ten minste géén orkaan over je heen komt natuurlijk.

Alle info vindt je op : http://www.miamimantriathlon.com/
De moeite waard om eens te bekijken.