Frederik Van Lierde en Tine Deckers winnen BK LD

In Leuven werd het BK halve afstand gehouden.
De afstande waren 2,5 zwemmen , 83 km fietsen en 21 km lopen.
Frederik Van Lierde werd er voor de eertse keer Belgisch Kampioen op deze afstand. Iets wat hem nog ontbrak op zijn Palmares.

De menenaar piekt naar de Ironman van Nice waar hij op zijn eerste IM-overwinning mikt.
Leuvenaar Thierry Verbinen werd tweede. Favoriet Rutger Beke had géén goede dag en werd slechts 10e.

Bij de dames was er een suprematie van de lokale heldin Tine Deckers. Zelfs een strafkaart van 5 minuten was niet genoeg om haar eerste plaats af te nemen.

Tine wil ook in Nice goed voor de dag komen en haar titel verdedigen.
Sophie De Groote werd er tweede.
Een andere Sophie, onze knokse Sophie Van Biervliet, werd knap 5e net na Mieke Dupont.

Eerste van de TTK-ers in Leuven werd Tom Kuystermans. Hij werd sterk 89e.
Luc Vanmaele werd 6e in zijn agegroup en vrouw Martine Aerts mocht het podium op met de winst in de dames 50+.
Vele valpartijen ontsierden de wedstrijd met als grootste slachtoffer Inge Vancauwenberghe, die moest afgevoerd werden naar het ziekenhuis.
Ook knokkenaars Jan Stockman en Frank Vanleenhove vielen.Jan moest opgeven maar Frank kon doorgaan.

1 Van Lierde Frederik 00676M79 LTTL Menen 3 H24 1 * 0:28:42 3 2:02:42 2 2:31:24 1 1:14:02 19 3:45:26
28 Deckers Tine 00266F78 TDL Wijgmaal 30 D24 1 * 0:34:50 36 2:14:49 50 2:49:39 39 1:21:01 53 4:10:40

89 Kuystermans Tom 02463M74 TTK Blankenberge 168H24 61 0:41:29 174 2:20:11 112 3:01:40 135 1:22:16 65 4:23:56
196 Vanmaele Luc 00698M59 TTK Knokke-heist 453 H50 6 0:41:31 177 2:31:55 242 3:13:26 211 1:33:01 194 4:46:27
212 Naeyaert Jan 04368M69 TTK Knokke-heist 375 H40 57 0:43:15 215 2:34:34 269 3:17:49 241 1:32:47 192 4:50:36
271 Deleener Bernard 03125M64 TTK Knokke-heist 323 H40 79 0:44:58 247 3:02:49 352 3:47:47 343 1:14:22 20 5:02:09 ( fiets en looptijden kloppen hier niet)
343 Aerts Martine 00700F60 TTK Knokke-heist 49 D50 1 * 0:48:51 324 2:49:18 332 3:38:09 320 1:51:40 338 5:29:49

De andere knokkenaars:
117 Van Biervliet Sophie 05963F71 TTK Duinbergen 40 D24 5 0:41:41 182 2:18:03 84 2:59:44 114 1:31:18 171 4:31:02
240 Shinn Mark 0 - geen - Knokke 221 H24 153 0:38:51 113 2:22:11 149 3:01:02 128 1:53:59 342 4:55:01
253 Vanleenhove Frank 03133M62 IM2008 Knokke-heist 421 H40 70 0:41:06 167 2:30:21 225 3:11:27 198 1:46:49 319 4:58:16
356 Camerlynck Natalie 05197F72 IM2008 Knokke-heist 33 D24 11 1:06:50 391 2:54:56 345 4:01:46 356 1:45:38 314 5:47:24
DNF Stockman Jan 0 - geen - Knokke-heist 398H40 0:37:35 82

Vanhoenacker 4e in 70:30 Oostenrijk

Marino Vanhoenacker is in het Oostenrijkse St-Pölten 4e geworden in de halve Ironman.
Bink kwam als 4e uit het water, maar reed dan in het fietsen naar de eerste plaats.
De overwinning moest hij echter laten aan een snelle tjech,Filip Ospaly. Hij verpulverde meteen het parcoursrecord.(3:46:02)

Tweede en derde werden Chris McCormack en de duitser Andeas Raelert.

Bij de dames ging de nederlandse blondinne Yvonne Van Vlercken met de overwinning gaan lopen.

Er waren in Oostenrijk ook 2 neo TTK-ers van de partij. Dominique Maas werd knap 5e in haar leeftijdscategorie .
Ons zeeuws lid, Tony Seen,volgde op 8 minuten van Dominique.
Maas, Dominique 4/4/5 47/W-45 00:35:32 02:55:30 01:51:09 05:30:54
Seen, Tony 173/132/289 42/M-40 00:37:19 02:38:00 02:15:45 05:38:38

WTC kondigt nieuwe sportdrank aan voor Ironman

WTC tekent nieuwe overeenkomst voor Sports Drink Ironman races


Nestle Nutrition Performance en haar PowerBar merk, en de World Triathlon Corporation (WTC), eigenaar van de Ironman en Iron Girl merken, hebben een overeenkomst gesloten om voor de komende 70:30 races en later de Ironman-races een nieuwe kant-en-klare sportdrank te introduceren als officiële drink.

Daarmee komt een einde aan de periode waar GATORADE de officiële drank was.

De nieuwe drank noemt IRONMAN PERFORM .
Het is te krijgen in de smaken lemon-lime , orange-mango en berry-mix

PERFORM zou een mix zijn van koolhydraten van de C2max Powerbar en zou 20 tot 50% meer energie leveren aan de spieren.
Volgens het merk zou dit 8% meer uithoudingsvermogen opleveren.


C2max, het unieke, een hoog octaangehalte, koolhydraten formulering gevonden in nieuwe Ironman Perform sportdrank, werd ontwikkeld op basis van baanbrekend onderzoek gepubliceerd in het februari 2008 nummer van Geneeskunde en Wetenschap in Sport and Exercise, het officiële tijdschrift van de American College of Sports Medicine. De studie toonde aan dat het nuttigen van een optimale mix van glucose en fructose koolhydraten toegestaan sporters beter presteren, meer vocht levering en ervaren minder waargenomen inspanning volgende exercise.2 PowerBar, via het Nestle Research Center, nog steeds een serie van follow-up ondersteuning van koolhydraten prestaties veldproeven met lood research Auteur Dr Asker Jeukendrup en zijn team aan de School of Sport and Exercise Sciences aan de Universiteit van Birmingham. Het doel van deze proeven is om deze doorbraak de wetenschap van toepassing zijn op de ontwikkeling van nieuwe sportvoeding instrumenten, zoals nieuwe Ironman Perform sportdrank, voor duursporters.

regels en verbod bij zwemtrainingen

Alles wordt strenger en strenger.

Het is eind mei en we beginnen te zwemmen in open water.
Zoals al jaren wordt er gezwommen in de Damse Vaart ter hoogte van de brug in Oostkerke.

Onlangs werd één van onze leden na zijn zwembeurt aangesproken door 2 heren van de Provincie West-Vlaanderen.
"Zij wezen mij er op dat het niet toegestaan was te zwemmen in openbare wateren. Ze vroegen mijn identiteitskaart en hebben mij een gecontroleerde waarschuwing gegeven. Dwz dat ik geen boete krijg, maar bij een volgende overtreding zal een proces verbaal worden opgesteld.

Ik moet zeggen dat de heren nog vriendelijk waren. Zij drukten mij op hart dat ik een aanvraag moest doen bij de provincie om de toelating te krijgen om te zwemmen in de Damse vaart. En dat ik liefst zoveel mogelijk mensen oproep om hetzelfde te doen. Zo komt er misschien een regeling dat er een bepaalde periode in het jaar in een bepaald stuk wel gezwommen mag worden. Dus voor alle duidelijkheid, nu is iedereen die in de vaart komt zwemmen in overtreding!"zei ons TTK-lid.

Voorts heeft men in het Noordzeezwembad in Blankenberge, waar TTK hun zwemtrainingen afwerken, onlangs de opmerking gegeven dat er niet mag gezwomen worden in een wetsuit. Als hygienische reden blijkbaar.

Ook een speedsuit, die geen wetsuit is maar een groter zwempak dat je boven je tripak draagt, mocht niet.

De clubs zullen toch eens een aanvraag indienen om dit wel te mogen doen in deze beide gevallen.

Bert Jammaer 2e in Lanzarote

Bert jammaer is in de zwaarste IRONMAN ter wereld, in Lanzarote, niet in geslaagd 3 maal op rij te winnen.
Den Bert moest de net de betere erkennen in de spanjaard Eneko Llanos.
Slechts 1'51" scheiden de eersten.

In de Marathon kon Bert nog tot op 30" komen , maar dan was het beste er uit.
Toch weeral een mooie prestatie van de sympathieke antwerpenaar met een scherpe tijd.

Ook een prima prestatie van Gerrit Schellens. De 44 jarige maakte zijn Ironman-comeback met een reuzemarathon van 2H47'. Goed voor de 4e plaats.

Dries Ampe verbeterde zijn vorige tijd in Lanzarote.
134/27/19 40/AgeGroup40-44 01:10:17 05:32:12 03:28:27 10:20:42

Bij de dames was er een opmerkelojk feit. De britse Morrison won in 10H03' , maar had in de wedstrijd 35' aan de kant gestaan met een kettingbreuk. Ze maakte haar achterstand van 20' helemaal goed en won dus .

High 5 nu officiële drink voor Bink

Marino Vanhoenacker heeft dit jaar enkele veranderingen gedaan t.o.v. andere jaren.

Eerst was er al de coaching van Rik Valcke, nadat hij hem als zwemtrainer had.
Nu kan Marino uitpakken met enkele nieuwe sponsors en partners.

Zo wordt HIGH5 nu de officiële sportdrink en voedingsuplier voor de Jabbeekse triatleet.

High5 heeft nu ook enkele nieuwe produkten.
Na de ISOGELS, gels waarbij géén water meer hoeft ingenomen te worden, zijn er nu de ZERO TABLETS.

Een tablet in water maakt meteen een sportdrank.
De ene is meer voorzien voor electrolytische drank, de ander meer als zout en anti-kramp

meer info vindt je op www.highfive.co.uk

Kris Martens wordt 2e in Aquacross small

Op 16 mei was er in Brugge de Aquathlon . Een zwemloopwedstrijd in en rond het Provinciaal Olympisch zwembad.
Er waren verschillende reeksen, onder andere een small en een large vesie.

In die small versie is ons nieuw TTK-lid, Kris Martens, tweede geworden.

356 small Verkempinck Ruben 0:26:33 0:08:09 1
355 small Martens Kris 0:26:55 0:09:22 2

De large versie werd gewonnen door SMO-atleet Hannes Vandemoere.

Lees hier het verslagje van Kris:

Hallo teamleden,heb zondag de zwemloop meegedaan in Brugge.
Is zeker ééntje die jullie ook eens moeten méédoen.
Je kan kiezen uit de large:1000m zwemmen en 10km lopen of de small 500m zwemmen en 5km lopen.
Dit alles gaat door in het Olympisch zwembad in brugge .
De organisatie is prima,en een leuk parcour.
Heb gekozen voor de small,daar ik niet zo een goede zwemmer ben.
Het zwemmen is verdeeld in 8 banen met telkens 2 zwemmers in één baan.
Om 14uur starte de large en de kids,daarna de vrouwen en duo’s
Als laatste de small om 15uur.
Ik kwam eruit op de 500m in 8,15min voor mijn een goede tijd.
Direct naar de kleedkamers waar de wissel was en de trappen af naar buiten.
Gestart op 9.22min aan het lopen met wissel in.
De éérste was al 1.13min voor me uit.
Volle bak gelopen in 17.33min,ben uiteindelijk gestrand op 22sec.
Dus net niet ,maar toch tevreden met een 2de plaats.
Eindtijd:26.55min

Heb nu toch al eens geproefd van een podiumplaats,is wel eens leuk!
Je moet maar een surfen op de site ervan.
Zeker eens meedoen volgend jaar zou ik zeggen.
Grt kris

Sofie Goos tweede in 1/2 van Barcelona

Sofie Goos eindigde in de Half Challenge Barcelona (1,9 km zwemmen, 90 km fietsen, 21 km lopen) na een spannend duel met de Finse Tiina Boman als tweede.

‘Voor de allereerste keer in volle zee zwemmen, was voor mij een echte uitdaging', aldus de Antwerpse.

‘Omdat ik een seconde te snel was gestart, kreeg ik meteen een straftijd van 15 seconden aangesmeerd bij de eerste wissel. Boman fietste niet zo snel, zodat ik haar vrij vlug kon inhalen.'

‘De afsluitende halve marathon was dan weer geen meevaller. Ik trainde de laatste maanden iets minder op het lopen en dat liet zich tijdens de wedstrijd gevoelen. Ik kon nog 80 meter voorsprong nemen, maar na tien kilometer werd ik weer door Boman bijgehaald. Op haar versnelling had ik dan geen antwoord meer.'

‘Ik zal de volgende weken meer aan mijn loopvermogen werken want tegen de Ironman van Antwerpen wil ik er helemaal staan.'

bron: Nieuwsblad

Reultaten 1/4 Triathlon Geel

Het werd dan toch een TRIATHLON, ondanks het koude water in Geel.(13,6°C)
Het zwemparcours werd wel herleid tot 1000m.
De eerste triathlon in open water van het jaar in Vlaanderen werd gewonnen door Stijn Goris bij de heren en Sofie Goos bij de dames.
Door het koude weer waren er véél afwezigen, zowel bij de toppers en de amateurs.
Bij de veteranen won Johan Schoors; dank zij een sterk loopnummer remonteerde hij Marc Pollet. Danny Claesen werd derde. Bij de dames won een uitstekende Sofie Goossens die van begin tot einde aan de leiding lag. Sofie De Groote werd verrassende tweede, ze remonteerde met een sterk loopnummer de ontgoochelde Katrien Verstuyft die met buikkrampen af te rekenen kreeg.


Bij de senioren lag Willem Brems tot bij het ingaan van de laatste ronde ruim op voorsprong maar dan kreeg hij een inzinking en Stijn Goris ging hem nog voorbij en won net zoals verleden jaar. Willem moest zich nog reppen om Marc Geerts voor te blijven. Tom Vanderhoogerstraete werd vierde voor Bruno Clerbout die de top vijf compleet maakte


Van TTK beten 2 nieuwe leden de spits af.
Tony Seen eindigde knap in 2:16:31 en bij de dames was Dominique Maas de tweede veterane met 2:24:34.


1 Goos Sofie ATRI Antwerpen 335 D24 35 * 0:14:41 29 1:05:08 39 1:19:49 29 0:36:15 57 1:56:04
235 Maas Dominique TTK Knokke-heist 356 D40 2 * 0:17:46 141 1:20:36 209 1:38:22 197 0:46:12 212 2:24:34

1 Goris Stijn LTTL Kessel-lo 1 H24 1 * 0:12:32 5 0:59:52 4 1:12:24 3 0:31:19 12 1:43:43
190 Seen Tony TTK Groede 271 H40 43 0:19:51 196 1:08:37 93 1:28:28 121 0:48:03 222 2:16:31

Geel : Triathlon wordt Duathlon

Door het aanhoudende slechte weer en de zeer koele temperaturen wordt de eerste triathlon van het jaar in open water waarschijnlijk een duathlon.

de thermometer toonde slechts 14,5°C vandaag. Dus véél te koud.

Dit is het bericht van de organisatie:

Beste atleten,

Indien de minder gunstige weersomstandigheden tot zondag blijven aanhouden, zal de organisatie in samenspraak met de federatie, besluiten het zwemgedeelte te vervangen door het lopen, en dit voor het welzijn van de atleten.
Bijgevolg zou het een duathlon i.p.v. een triathlon kunnen worden.

Gelieve daarom, uit veiligheid, 2 paar loopschoenen mee te brengen of met uw loopschoenen te fietsen.
Recreatieve wedstrijden, 1/8: >>1 ronde lopen
Elite wedstrijden,1/4: >>2 ronden lopen.

Bert Jammaer 3e in Volcano Triathlon Lanzarote

Op 22 mei is er op het eiland Lanzarote de 19e Ironman. In voorbereiding is er in mei de traditionele voorbereidingswedstrijd, Volcano Triathlon.
Een kwarttriathlon met start en aankomst in Club La Santa, gehouden op 1 mei.

Bert Jammaer werd er derde na het deense duo Toft en Petraeus, beiden specialisten van het korte werk en ITU-triathlondeelnemers.


Dit jaar is Bert weer één van de favorieten in Lanzarote, maar zal stevige concurrentie krijgen van Eneko LLanos, Ain-Alar Juhansson, Hervé Faure en mischien Gerrit Schellens.
Ex TTK-er Dries Ampe zal proberen een nog betere tijd te doen dan vorige deelname.

Uitslagen 10 km van Knokke

Het was een loopfestijn op 1 mei in Knokke met meer dan 3.800 lopers over al de wedstrijden.

Eerst en vooral gefeliciteert aan Amber Rombaut, lid van TTK, en winnares van de 4 km in 15:13.
Nog een TTK-jongeling, Mathieu Willems, werd knap 13e in de 6,5 km in 28:05.

De 10 KM dan. Deze werd gewonnen door Stefan Van Den Broek in 29:46.
Beste knokkenaar werd wederom Yves Depoorter(35:21) vóór Jan Stockman en eerste TTK-er Jimmy Devriese.

Anne-Marie Daneels werd mooi derde bij de dames na de ontketende Veerle Dejaeghere.

TTK-ers:

36. 205 DEVRIESE Jimmy 41 BEL 36:57 3:38 16.57
67. 817 BOEDT Thomas 36 BEL 38:47 3:49 15.78
68. 152 DECLERCK Jan 43 BEL 38:51 3:49 15.76
112. 128 SLABBINCK Wouter 18 BEL 40:15 3:57 15.21
163. 280 DE CLERCQ Johan 41 BEL 41:37 4:05 14.71
213. 260 DEVLIEGHE Danny 47 BEL 42:31 4:11 14.39
228. 202 SAVELS Mario 45 BEL 42:39 4:11 14.35
350. 125 MAES Olivier 46 BEL 44:32 4:22 13.75
486. 1819 6 BOONE Alex 44 BEL 46:17 4:33 13.23
539. 1014 DE CRAEMER Jean-Pierre 58 BEL 46:51 4:36 13.07
552. 137 F OBRENO Nancy 46 BEL 47:01 4:37 13.02
645. 1256 DEWEERDT Daniel 54 BEL 47:47 4:42 12.81
658. 2043 SEEN Tony 42 NLD 47:52 4:42 12.79
706. 2041 MAAS Dominiqeu 47 NLD 48:17 4:44 12.68
1193. 1848 DEVLIEGHE Robin 17 BEL 52:50 5:11 11.59
1816. 1010 F DE WAEL Conny 49 BEL 1:00:22 5:56 10.14

Ironman St-George in Utah

De nieuwste Ironman van het jaar, deze in St-George in de amerikaanse Staat Utah was meteen een voltreffer.
2800 deelnemers vonden het een schitterende wedstrijd. Eén met prachtige zichten, goede banen, goede temperaturen maar zéér selectief.
Volgens de pro's gecatalogeerd als één van het zwaardere kaliber zoals Wisconsin, Lake Placid, Lanzarote ed.

Er werd eerst gezwommen in een groot meer waar er plaats genoeg was om 1 grote ronde te maken. Vervolgens neemt het fietsparcours de deelnemers door de Red Mountains met verschillende stevige klimmen, maar ook lange afdalingen.
Ook het loopparcours was niet van de poes. Na een wat lange aanloop uit de stad volgde een lange klim door het mooie indianenreservaat. Het afdalen kan dan wel iets vlugger maar kan ook pijn doen aan de kuiten.

Deze nieuwe wedstrijd gaf ook meteen een nieuwe naam als Ironmanchampion. De grote oostenrijker, Michael Weis, won met véél marge in pas zijn tweede Ironman.

Een nieuwe naam om uit te kijken in Hawaii.
1 WEISS, MICHAEL 15/1/1 29/PRO 00:54:29 04:43:01 02:58:03 08:40:08

Bij de dames was de canadese Heather Wurtele de beste in 9:35:25

Inge Vancauwenberghe was onze enige deelneemster bij de pro's en eindigde 32e in 11:30:45